孩子营养不良，应该怎么样去补充营养？

Question

如题所述

Answer 1

如果孩子单单吃米饭，不肯吃蔬菜水果肉食等食物，会导致营养不良，甚至影响发育！儿童营养不良可以利用蛋白质进行调理恢复健康。骨细胞的增生和肌肉的、脏器的发育都离开不蛋白质，孩子生长的越快，就越需要补充适量的蛋白质，要多吃禽蛋类、鱼虾类、瘦肉类、花生类、牛奶类、豆制品等。

儿童营养不良可以利用钙、磷调理恢复健康。这些微量元素是骨骼的主要成分，在豆制品、排骨、骨头汤、芝麻等食物中含量比较高。除此之外，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，促进钙的的吸收利用，以增加紫外线的照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

果果一直不爱吃绿色蔬菜，有段时间夜里还磨牙，容易惊醒，检查后得知是缺钙元素了，之后我就变化着花样给果果做吃的，每样都添加绿色蔬菜，又加了奶制品，虾皮等，一个月后以上症状就消失了，现在每天都精力充沛。

孩子是否营养不良，最好是医院由医生来判断，再找出造成营养不良的原因是厌食还是疾病等，有针对性的去进行调节。儿童胃肠功能弱，可以适当补充一些益生菌来调整胃肠消化功能，帮助各类营养成分及矿物质的吸收，增强免疫力。helloyou益生菌选用杜邦公司的菌株，专为婴幼儿和孕妇设计的配方，无任何化学添加成分，安全可靠。

除了主要的营养元素，还有微量元素，比如各种维生素和矿物质，比如铁、钙、锌等等。也是需要查明缺少的成分和原因后，有针对性的补充。有些小孩的营养问题是缺少某些关键的代谢酶，导致一些有毒性的中间产物堆积，对于这样的小孩，还有特殊的饮食禁忌，比如丙酮酸尿症的小孩就要避免含苯丙氨酸的食物，果糖不耐受的还要避免一切果糖等等。

Answer 2

在饮食方面要注意营养搭配均衡。要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多给孩子吃一些维生素C和钙片。并且也要多给孩子吃一些蛋白质比较高的食物。这样就可以补充孩子的营养。

Answer 3

主要看一下孩子是缺少哪方面的营养，如果是缺少蛋白质的话就需要多给孩子喝一些牛奶或者是吃一些豆制品，如果是缺少维生素的话，就需要补充一些水果吃钙片，这样就可以让孩子的体内拥有营养。

Answer 4

可以给孩子多吃一些蔬菜水果，也可以给孩子买一些营养品，还要搭配合理的睡眠时间，这样才能补充孩子的营养。

Answer 5

首先要弄清楚孩子主要缺乏什么，然后着重去补充这方面的营养，除此之外，要营养均衡，尽量做饭不单一，每天都要固定摄入一定量的钙，蛋白质和肉类，尽量饭菜丰富多样。