简单来讲，这个问题是人才材稀缺的问题，如果这个工作全公司只有你可以做，那么你可以跟老板要工资，可以讨价还价，但如果所有人都可以做，你不做了，也会有别人来做，职位竞争也就大，所以老板自然会把为了利润最大化让工人最大限度的付出劳动成果并以最低的工资给你。
二、没有能够维持三个月的生活储蓄
任何时候如果你有一笔能够维持你保持三个月生活的储蓄，你在工作过程中，老板和公司让你觉得不舒服了，你选择离职就有底气，而且三个月的时间，你能有足够的时间找到下一份工作，但如果你是月光族，或者负债累累，那么你的心理压力就会大大增加，即要忍辱负重丧失很多职业选择的灵活性，所以要尽量避免前置消费。
三、缺乏清晰的职业规划
任何一份工作都要有居安思危的思想，当一天和尚撞一天钟，今朝有酒今朝醉，不管明天会如何，最终会导致自己的发展，和职业生涯被现在的公司和工作推着走；万一工作出现问题，没有其他的职业选择和职业考虑，就会很被动，因此在工作中，要不断思考总结和精进，如果在工作和公司出了问题，还能很清晰的下一步考虑和安排，并且有一部分的额外收入，那么职场的安全感会增加很多，焦虑感会下降很多。
四、忘我工作，缺乏健康管理
工作以后为了完成工作业绩，实现财富收入，有的时候公司996已经成为了一种常态，拼搏努力和不断进取，换来了升职加薪和进步，但随着年龄的增长，很多人成了工作的机器，结婚生子，父母陪伴无法排进工作的时间表，这也是社会焦虑产生的根源；身体是革命的本钱，我们在完成本职工作的前提是要身体在先，要学会平衡工作与生活；学会劳逸结合，在有限的工作时间内高效地完成任务。
想要保持自己的职场竞争力，要用好已有的平台资源，把公司的优势变成自己的优势，不能局限于工作，本身要多做创造机会，成为公司的精英，才能掌握更多择业的主动权。
工作5年应该避开的职场大坑。
固守过往小成就，不思求变创新
工资低不可怕，可怕的是不愿意改变现状。
甚至是一直沉浸在以前成就里沾沾自喜而不自知。
任何一个人或者一家企业，如果没有求变创新的思维，很难得到持续发展。
给大家举个例子吧。
我有个HR朋友，姑且称呼她为刘汉纸吧。
有回我和刘汉纸一起参加某互联网公司研讨会，她就跟我说吐槽他们老板新招的销售经理。
老板让销售经理做一份详细的市场推广方案，销售经理给老板回三个字：发单页。
后来，老板就让刘汉纸偷偷招聘新的销售经理岗，准备辞掉这位。
老板给的原因是，销售经理不应该只固守老思维。
就跟刘汉纸说，单位是互联网公司，客户是全国各地，哪有精力全国各地的去发单页。
所以说，职场中沟通是技巧，创新求变更是能力。
没有可持续创造价值的能力，工作可替代
要保持核心的职场竞争力，不是依靠公司的名声和影响力。
如果你能给公司创造价值，在职场中你才会有更大的话语权。
逍遥子张勇凭什么执掌4千亿美金公司，成为马云的阿里接班人？
就像当初张勇来面试说过的一句话：
我已经做过一个30亿美元的上市公司了, 还想再做一个300亿美元的上市公司。
是的，他完全可以做到。
举个例子来说。
如果一个做新媒体运营岗位的职场人。工作三到五年，每天还是重复的做着螺丝钉的工作。
只做内容推送，不关注涨粉，不关注阅读量，不关注转化，不关注跟用户沟通，这样的工作很难在职场中有所建树。
说白了，领导看运营的公众号粉丝没有增加，文章阅读量没有提升，肯定会换人替代。
所以，工作中的价值是自己给的，并不是依靠公司施舍，有价值才会核心竞争力。
没有职业规划，失去再就业能力
你有想过自己3-5年后会是怎样的工作状态嘛？
职业规划不是规划自己到老会是什么样子，而是对未来几年职业目标有方向感。
如果在一份没有兴趣的岗位上工作，相信是没有动力让你坚持到最后。
因为你不知道自己的岗位价值体现在何处。
谁都想在一家公司能够工作到养老到退休。
但，社会是现实的。
很多公司老板都会说：公司不是做慈善的，我们不养闲人。
如果你在自己岗位不能给公司创造价值，裁员也好，失业也罢都会存在。
就算不是裁员，如果发生公司转型、业务调整怎么办？
一下子没有了收入来源，你是否还具备再就业的能力？
职场人，求变创新，投资自己，创造价值才是职场生存的最好法则。
给公司创造了价值，自身能力也得到提升，薪资自然水涨船高。就算老板不给你涨薪，你也具备可以单飞的资本。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
千万别等到自己40岁的时候，才认识到这些问题，那真的会很难受。