相信大家都有这样的一种感觉，熬夜似乎已经成为了我们现在日常生活当中的常态，大家每当到了晚上的时候就会格外的兴奋，也就造成了一种晚上不睡、早上不起的现象。老一辈的人是十分不能理解年轻人这样的行为的，但是不可否认的是这已经成为了一种很常见的现象。
其实我们大家也都知道熬夜对我们的身体是没有好处的，而且很多疾病都是因为熬夜导致的，但是仍然改变不了大家熬夜的习惯。哪怕在白天自己起床困难的时候就想好晚上一定要早早地睡觉，但是等到晚上的时候自己又会被各种各样的借口所阻挠，就会想着从明天再开始熬夜，这样日复一日的总是拖延，一直都没有执行。
有些人熬夜可能是真的有正经事要忙，就好比说有些创作人，不论是音乐创作人还是书本创作人，他们是比较看重灵感的，而在白天的时候可能周围的环境比较吵闹，他们就没有创作的那个感觉，但是等到夜深人静的时候就有了灵感，而他们为了紧紧抓住自己的灵感，所以不得不去熬夜创作；当然还有一些人工作可能比较多，白天的时间是不够用的，所以他们不得不晚上去熬夜工作，这些人会熬夜是因为真的有正儿八经的事情要做，但是大部分人熬夜其实都是没事给自己找事做。
有一部分人或许想要晚上早些睡觉，但是每当到了该睡觉的时间的时候自己一点困意都没有，翻来覆去的睡不着，所以大家就又会给自己找一些事情做。这就是因为大家平时睡觉晚已经成为了一种习惯，最开始的时候想要调整过来自己的习惯其实是挺不容易的一件事情，毕竟习惯的养成也不是一天两天的。但是在最开始大家睡不着的时候可能就会感觉到比较烦，也不愿意那样干躺着，于是就选择放弃了。
大部分人可能因为白天工作比较忙，没有什么时间去让自己休闲娱乐，所以等到了夜深人静的时候，自己就会去做一些让自己感到开心的事情。就好比说刷刷抖音、看看直播、买些东西、打会儿游戏等等。而且手机、电脑对人的吸引力还是很大的，很大一部分人都是因为玩而不睡觉的。