坐着鞠躬就可以了。
因为线上面试之前已经调整好了视频的角度，如果贸然站起来鞠躬是会出画面的，为了避免太大的动作，还是坐着鞠躬就可以了。
线上面试的技巧：
（一）保持良好的眼神交流
在面试过程中保持良好的眼神交流有助于展现你的自信，也能让面试官更好地来了解你。传统面试中的眼神交流很重要，视频面试中更重要，也相对更难做到。
因此，你可以把视频摄像头放置在面部前上方，这样可以防止你在面试过程中需要低头或者抬头去面向摄像头。保持头部在视频范围的正中，不要让你的白眼仁过多地出现在眼神交流中。
二）尽量避免一些小动作
面对视频说话，有的人会不自在而产生紧张情绪。一些面对面交流时大家都感觉挺正常的一些小手势/动作/语言，会在视频里被夸张化，更引起面试官的注意。比如，用手托着下巴，玩头发，摸脸等等，都会让你在镜头中显得更紧张。
在视频面试中更要尽力避免这些小动作。如果你事先练习面对镜头如何自然地表述，并且反复练习交流时的表情和动作，就能有效地缓解正式视频面试时的紧张。
（三）选一个合适的地方进行视频面试
在哪里进行视频面试也是相当重要的。别以为视频面试就是你往镜头前一坐就行了，毕竟是正正经经的面试，如果你不想因为这些客观原因搞砸自己的视频面试，那么一定要确保你选择了合适的地点进行视频面试。
最好是一面白墙，这会帮助面试官在面试时更专注在与你的交流中。 而且是安静的确保不会被打扰的地方 。安静的环境能让你说的话更佳清晰，面试官也能更好地抓住你想表达的点。如果环境吵杂，很可能对方都听不清你在说什么，那么肯定也不会留下一个好印象。
（四） 麦克风靠近下巴
不要让麦克风离你很远，那样在视频中对方很可能不能清楚地听到你的声音。把麦克风放在下巴附近的位置，会让你的声音有效地传送过去。同时，避免一些会发出噪音的小动作，比如不停的按笔，敲桌子等。注意这些小细节可以大大提高视频面试的质量。
线上面试效果
1、提高招聘效率
跨地域的招聘工作，通过视频，可以节省大量的差旅费用。传统的招聘是求职者到达用人单位与用人单位进行面对面沟通，而视频面试可以直接与远方的求职者进行面对面沟通，不会因为遥远而放弃面试的情况。视频还可以同步视像及声音传送对方使对及时双互了解。
2、提高求职成功率
由于视频面试可即时将个人图像及声音传送招聘单位，通过视频面谈招聘单位对求职者会有更深刻的认识，而且对求职者的了解会进一步加深，视频面试做到了即时了解对方的优点，因此在做出录用决定时会更快，也就提高了求职成功的效率。
3、足不出户完成面试
越来越多的用人单位和高校毕业生及求职者不愿长途跋涉参加各类招聘会，而视频面试通过异步视频就可以双方达成意向，可以节约求职及招聘的成本。
4、覆盖面广
视频面试可以轻易地延伸到世界的每一个角落。无论求职者在哪个地方或哪个国家通过视频就可以快速双方进行沟通。视频招聘是一个跨时空的互动过程，对供求双方而言都是主动行为。这种积极的互动，减少了在招聘过程中的盲目行为。