糖尿病患者需要注意什么？应该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病患者要注意：
1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。
2、平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。
3、减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
5、选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
6、定时定量进餐，可以少量多餐。
7、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。
8、鼓励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.但都的注意量.
首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、
红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
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Answer 2

糖尿病患者最重要的就是饮食了，很多人患上糖尿病并不是因为自己摄入过多的糖分，才导致自己患上糖尿病的。其实是因为饮食习惯不好，平时的生活习惯不好，才导致自己患上糖尿病。今天小编就来给大家仔细的说一说，糖尿病患者平时应该注意些什么

一、三餐要规律。

有一些糖尿病患者，要么不吃早餐，要么不吃晚餐，或者是在夜晚的时候给自己加餐。一般很多的人在吃夜宵的时候都会选择过于油腻的夜宵，这种方式是绝对不健康的，会让自己的身体变得越来越差。还有一些糖尿病患者觉得主食当中含有过多的糖分，所以说他们就不会吃主食，这种方法是错误的，我们应该要适当的摄入主食，平时也可以多吃一些粗粮，杂粮等等能够让自己的身体更加的健康一些。

二、限制脂肪的摄入。

脂肪也是导致糖尿病患者血糖升高的主要原因之一，大家如果不想让自己的身体变得越来越差近的话，我们就必须要注意脂肪的摄入。平时要少吃一些低脂肪的食物，适当的吃一些鱼，还有西兰花，芹菜这些脂肪含量比较低的食物。而像动物的内脏、还有虾、蟹，这些都是高胆固醇的食物，是绝对不能吃的，会引起高脂血症。

三、 外出就餐要注意什么？

糖尿病患者最害怕的就是外出就餐和因为他们知道外出就餐肯定就意味着自己要吃一些垃圾食品，糖尿病患者在外出就餐的时候，最好提前半个小时服好降糖药。在吃饭的时候不要选择一些油炸类食品，也最好不要去吃烤肉，火锅这些食物。如果要在外面喝水的话，我们最好是选择矿泉水或者是苏打水以及茶叶，不要喝一些甜的饮品。

Answer 3

糖尿病患者需要注意自己血糖的高低、饮食结构、日常血压高低、自己体重变化、自己的尿量变化；应该注意：不能吃糖分含量过高的食物，要每天早上为自己空腹测血糖，每天按时吃药，定时检查自己的血压，记录自己体重的变化，如果出现不适症状，请立马到医院就医。

Answer 4

要清淡饮食，要加强运动，不要吃高糖太油腻的食物，要多吃蔬菜水果，加强运动，不要抽烟喝酒。

Answer 5

需要注意饮食规律，应该要注意平时生活中做一些运动，不要去吃含糖比较高的食物。