不建议长期配戴蓝光眼镜，因为蓝光眼镜在阻断蓝光以后，还是有轻度光线色觉上的影响，但是可能自我感觉不到，看东西的时候可能会有轻度的色觉偏差。对于长期在电脑终端屏幕前工作的人群，建议配戴这种蓝光眼镜，但是日常生活并不建议配戴，因为蓝光对于眼睛有一定的益处。部分蓝光其实对睡眠有调整作用，尤其对于儿童来说，并不建议配戴蓝光眼镜，因为建议小孩接受全光谱的日光照射，否则会对视觉造成一定的影响，因为色觉会有一些偏差。其实主要注意使用手机或者电脑终端屏幕的时间，这种蓝光对眼底的损害可以忽略不计。大家要知道蓝光分有害蓝光和有益蓝光。有益蓝光可以振奋精神，减轻抑郁，提高睡眠质量；而有害蓝光会导致视疲劳、眼干涩、近视发生和增长、白内障以及黄斑病变等危害。
所以说，佩戴防蓝光眼镜，无论是户外佩戴还是室内佩戴，都不会伤害眼睛；前提是你佩戴的防蓝光眼镜是可以做到真正阻隔有害蓝光，同时又让有益蓝光进入眼睛的。
这种防蓝光眼镜才算是安全、可靠，无论何时何处，无论玩手机还是看电脑，佩戴都无任何风险的好眼镜。
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