进入监狱服刑要戒掉的多了去了，我来给你列举几个
1:戒掉玩手机的习惯，在外面你无论上厕所还是走路，手机是必拿的，但在里面，你就别想了
2:戒掉吃饭的时候挑三拣四，在外面，你可能不喜欢吃个就不吃，不喜欢吃那个就不吃，但在里面，你今天吃什么菜，就由不得你了，你不吃就挨饿，搞不好管教说你绝食，绝食在里面是很严重的违规
3:戒掉晚睡玩起的习惯，在外面，你也许喜欢过夜生活，所以一般睡的很晚也起的很晚，但在里面，每天晚上十点钟就寝号一响，管你是谁，天皇老子都得开铺睡觉，早上七点起床号一响，你得准时起床而且被子要叠成豆腐块，内务必须整齐毛巾口杯放的位置看起来必须是一条线
4:戒掉喝酒抽烟的习惯，也许你在外面时不时的来点小酒喝着，小烟抽着，但在里面，酒是绝对禁止，你也没办法找到酒，烟一个月可能奖励那么一两根，还得是表现好的状态下才有
所以，既然坐牢了，就别想那么多了，记住三句话，你是谁，为什么来这里，来这里干什么，就可以了
没什么事情是需要戒掉的，只要是不影响别人，自已平时注意就好了，只是有些习惯，尤其是坏习惯是需要戒掉的，你就是不想戒，别人也会帮你戒掉，比如说，不爱搞个人卫生的，脚臭不愿意洗脚的，因为监狱里面是群聚性的，一般都是十人以上一个监舍，多的甚至有二十几个人，每个监舍又为一个小组，每天检查卫生，如果因为你个人卫生不好，影响整个小组，就会引起其它人的不满，甚到影响到你的改造减刑，可想而知，如果你不讲究卫生，就会影响到其它人，时间长了，大家就会孤立你，所以很多的坏习惯，不良的习惯都必须要改。
人生福祸相依，又道是：常在河边走哪有不湿鞋？不管因和缘由，进入监狱都是人生的一大转折点。这里就重点挑几样说说，让有相关隐性可能的朋友及早回头为妙。
监狱都是施行军队化管理的。武警站岗，早晚点名，固定时间午休夜寝，定时定量就餐，还需要参与一定量的体力劳动。
从看守所转入监狱的都称之为“犯人”，因为此时已经经法院判处为有罪状态。是“服刑”之身。那么，犯人要改掉什么行为习惯呢？
首先，服刑的犯人都是从看守所转移过去的，在看守所等待判决的日子里大多已被磨平了棱角，且习惯了看守所的清规戒律，这时候，只要不太过招摇，含蓄低调，老老实实地度过自己的服刑期，才是最美的事情。有些老号头，数进宫的惯犯会持强凌弱，在那种弱肉强食的地方，也算是一种江湖规矩了。监狱存在一种“潜规则”--默认允许有一定的伤亡率，这一点可能是大多数人心有体会但又说不出口。“以恶治恶”一直是自古以来的有效手段。
犯人积极参与劳动，有一定的劳动报酬可拿，这些可以用于购买一些零食、日用品等等。日常生活按部就班，框框条条一大堆，细致到哪里能走哪里不能走，见到狱警要如何汇报，有困难生病需要如果上报，每一种行为都有固定的方法方式，决不能雷池半步。这对于平常以自我为中心的那些老板、官僚之类是最大的折磨了。
总之，固以规矩，才能成方圆。犯错了，必然受到惩罚，这也是保护绝大部分人的权益的。——我是牧大师，可以解答你的很多问题。
“你是什么人？这是什么地方？你来这里干什么？”当你真正的需要面对和回答这个问题的时候，那你就必须戒掉很多东西。不管你原来多么优秀，不管你原来多么霸道，不管你原来是多大的官，不管你原来有多少钱，不管你原来多么张牙舞爪不讲理，不管你原来能够要风得风要雨得雨，只要进了监狱，一切都会成为浮云。是龙你得盘着，是虎你得卧着，进了监狱，你就是一个违法了国家法律法规，必须接受法律制裁的犯罪分子。“生活规范、学习规范、劳动规范、改造规范”等等一系列罪犯管理办法，哪一条哪一款你都必须无条件地执行，因为只有踏踏实实、老老实实、扎扎实实服从管理，从而培养和形成一个良好的习惯，这样对你积极改造和今后的生活带来很大的好处。如果你随心所欲，不想学习应付，不想劳动偷懒，不讲卫生不洗澡，被子叠不成豆腐块，储物柜里乱七八糟，偷偷抽烟，偷偷吃零食，偷偷藏违禁品，与同改吵嘴打架，这些都是不允许的行为，无论你违反了哪一款哪一条，都会影响到你的考核，影响到你的得分，影响到你的减刑。当然，你的至爱亲情，你的正能量思想，你的努力学习，你的努力改造，这些都不需要戒掉。 也就是说，进了监狱，不是你想戒掉什么，而是你必须戒掉所有不正确的习惯、毛病，消极。当你走出监狱，重新呼吸到新鲜空气，获得自由、和家人团聚的那一天，你就会铭记，只有遵章守纪，珍惜自由，只有辛勤付出，才能真正享受生活，活出自己精彩的人生。
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当一个人无视于国家的“法律法规”肆意逾越法律红线都必然会受到法律的制裁。然而一旦被投入到“监狱”需要戒掉的东西有很多，可以简单的用一句话来形容那就是，磨去棱角度明日，强制之中度天天。
由此可见“监狱”的各项管理制度都是非常严格的（严厉）。仅各项监规纪律就有二百条之多，并且要求所有在“监狱”服刑的人员（犯人）必须达到倒背如流的水平（包括文盲）。并有专职人员进行逐条抽查，不合格者（犯人）是要受到严厉处罚的直到背熟为止。
虽然看似在高墙电网之内，另有武警战士荷枪实弹24小时不间断进行看守。在这严密的监管之下，然而在监狱“服刑人员”的依然是极其受限的。任何的户外活动（包括监狱内的广场）不得少于三名犯人同行。这一项在监规纪律中也是有着明确规定的“三人同行制”。
在“监狱”服刑人员的一日三餐严格按照规定的时间进行发放（定量）并统一就餐任何人不得搞特殊。就寝时间同样以铃声为号准时就寝。期间禁止大声喧哗或窃窃私语（讲话）。由专职的犯人进行巡视并给予监督。
参加劳动改造必须要保质保量“按时完成”劳动任务。任何的投机取巧消极怠工这一套在“监狱”都是行不通的。否则都将会按反改造的相关条例与规定（监规纪律）进行严厉处罚。
我觉得民间有句俗话形容“监狱”非常的贴切。
人心似铁，并非铁。官法如炉，乃真炉。只有你想不到的，没有你戒不掉的。这就是“监狱”。
监狱是强制性的惩罚改造强力部门。进到里面的人，必须要改掉许多自己的毛病。记住，是必须，而不是需要。你的身份是什么？一定要记得，否则你的日子会很难熬的。一，自由散漫，必须改掉。二，生活习惯，必须统一。三，少说多做 ，慎言慎行。四，积极表现，切忌出头。靠拢政府，早日新生。对照以上的注意项目，检讨自己的行为举止。就知道要戒掉什么毛病了。监狱是所学校，可以改造好犯人，也可以让好人变坏。有则改之，无则加勉。不止监狱， 社会 也是如此。
什么都需要戒掉。服刑人员，是没有自由的，这种自由包括你不能自主安排自己的时间。
监狱里会规定你几点起床？几点洗漱？几点做早操？几点被条例？几点工作？几点吃饭？几点睡觉？几点看电视？你不能调整，你只有服从服从里面的规章制度，不能提出异议，遇到预警要喊报告和躲避。
刑法就是一种剥夺人身自由的处罚，将你关进一个特定的封闭区域，你没办法接触外界的世界，没办法，规划自己的人生，没有办法安排自己每天的生活和工作的内容，这就是服刑。
所以以前你有晚起晚睡，看电视，玩手机，吸烟喝酒的兴趣爱好，在这里通通不允许，你没有办法实施自己的爱好，你去 旅游 钓鱼，打牌都不可以。
刑罚是一种强制性的处罚，你必须要遵守，毫不打折扣，没办法讨价还价，就是这么残酷。
在里边好好的遵守规章制度，好好改造，积极劳动，这样你才能得较高的分，才能够早日减刑和假释。
总的来说就是你在外面所有的坏习惯全部给你戒掉
第一，玩手机。现在每个人基本离不开手机，不管吃饭，走路，睡觉，工作，坐车等等。很多人都习惯拿着手机玩，但是在里面你就别想了，进去的时候手机统统上交。
第二，抽烟喝酒。很多老烟民一天一两包甚至三包烟的，在里面基本都能强制给你戒掉。虽然有时候可以抽上那么几只，但是跟你在外面抽的次数比起来，那就是少太多了，时间长了慢慢都烟的依赖就小了。还有就是酒，在里面了基本可以跟酒说拜拜了。直接给你戒掉。
第三点，睡懒觉。在里面每天必须按时睡觉起床，到点了会有广播叫你起床或者睡觉。如果你不睡觉，跟你一个监舍的也会找你麻烦，因为你一个人不睡觉会影响到其他人。
第四点，挑食。在外面不管你吃的有多好嘴巴有多挑。到了里面你只要不想挨饿，就老老实实吃东西，味道跟在外面吃的比起来那肯定没法比。
总之进了里面之后，你会无时无刻不想早点出来。心情会变得无比低落，自己的生活也毁了，还会影响家人后代的前途。所以好好做人，不要做违法乱纪的事情。不然到时候后悔都来不及。
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