第1个回答 2022-06-22
不知道为什么，总是感觉自己的心沉不下来，因为感觉自己身上背负的压力太大，我细细想一想我浮躁和焦虑的原因。
1.停不下来的工作
工作推着你前进，你要工作养活自己，社会要运转工作肯定是无止尽的。工作就是在你忙完一个任务之后还有其他任务在等着你。
2.经济压力
在大城市工作，一个人的生活，想到要买房成家，可是积蓄却寥寥无几，经济压力是有的，以及想到面对未来要承受的压力，心里就更加急躁，想要努力赚钱，想要攒够一定的资金买房付首付，想要过的安稳，但是现在能力有限，经济压力让我焦躁。
3.同龄人的压力
在你看不见的地方，你的朋友你的同学都在认真努力的工作，你没有理由停下脚步，我没有含着金汤匙出身，什么事情都是要自己争取和努力的，有些同学不同的选择可能生活境遇就不同。成年人的生活谈何容易？大家都要拼命奋斗，焦躁是社会推动的。
或许是最近天气炎热，睡眠质量不佳，大脑是混沌的，内心是沉睡的，容易陷入焦躁和消极情绪。
我希望我可以悦纳自己，沉下心来一步步做好每一件事情，如何要自己沉下心来，你有好点子吗？