职场上，提升自己的工作技能，高效产出，是永恒的硬道理；有些时候，工作繁重，也许是自己的能力需要提升。如何在工作量大，工作繁忙下调整好自己的心态？
如果日常工作很忙但不是对外或有明显时限要求的，日常工作可以放一放。如果正在进行的工作是有时限要求的，和新任务有时间冲突，要和领导说明情况，请领导对任务急缓程度进行排序 ，通过和领导沟通，最终可以暂缓某项工作或将新任务委派给其他人。这样做能避免压力过大，保证工作质量，也避免直接拒绝领导影响领导对你的看法。
如何找到心态平衡如果领导对你的工作量不了解，要提醒自己加强和领导的沟通。如果你是该工作的最好的人选，说明领导是认可你的，那么你可以把新任务当成历练自己的机会，通过承担重要工作增加自己的不可替代性。
认真完成领导交办的工作，更要让领导体谅你的付出，才能更好地保持良好的工作状态。紧急、繁重的任务不可怕，可怕的是你只能孤军奋战。勇于承接任务，也要敢于寻求领导的支持，争取完成任务需要的资源，你才能立于不败之地。
要有迭代意识，精进手艺。自己要有意识的去提升技能，逃出“重复工作的陷阱”，每天进步一点点，哪怕是一点点，一定要有精进的意识和实际行动。
想办法减轻工作量。很多看起来无法改变的现实，其实有很多可能性，想办法协调。一个人可以接受阶段性的“繁重工作”，但是形成常态是很可怕的，不只是“累”，而是扼杀你的发展前程。职场中有很多无奈，我们可以出卖时间、体力、精力，但是对自己的发展要有掌控感，不要廉价的出卖自己的未来。
通常这种情况下，我会问自己几个问题：
一是为什么忙，是自己效率不高，还是工作不合理，如果是前者，那就积极找到原因及时改进，如果是后者，那还是要适时地给领导说明情况，争取赢得谅解。当然如果我自己就是领导，那就认了，我不忙谁忙。
二是给自己一点动力。想想忙完工作后可以做自己喜欢的事情，工作时会少一些疲惫感。
三是阿Q一下。有得忙就不错了，如果没有这份工作 ，我可能就会生活不下去，当然家里有矿的除外。
四是提醒自己抱怨是没用的，积极面对才是正道，实在不满意，那就积攒离开的资本吧，好好提升自己，做好充分准备换一个自己真正喜欢的工作吧。
工作中常常会出现我们耗时耗力完成的事项最后被上级全盘否定的情况，起因大多有两种：一种是上级本身没有思路或认为工作内容简单的情况下下达模糊而不够细化的指示，另一种是上级认为说的很明白，我们也认为理解的很到位，结果却南辕北辙。在大项工作接到模糊化指示的时候一定要与上级反复沟通，深入了解其本意，同时要阶段性汇报，及时调整方向，尽可能避免完工的时候需要重新来过的悲剧。
Deadline是第一生产力，效率不高是因为压力还不够大吧。工作量大就抓紧时间赶紧做，身体不好就看医生多锻炼，科研方向多和导师谈谈。这样单纯的学生生活我羡慕的很呢，劝君惜取少年时，莫负好时光。
至于如何保持良好状态：我每天只睡六小时甚至更少，极少喝咖啡和酒，从不看电视打游戏。如果晚上十点以前可以到家就会去海边跑步，来不及就只做20分钟腹肌运动。业余活动也很丰富，会利用一切零碎时间看书学习。运动和学习新知识会让人精神振奋。
