第1个回答 2016-11-07
轻微眼睛干涩可用休息来缓解
大多数人的眼睛干涩都比较轻微，多是由于空调房中空气不流通、长期面对电脑或近距离工作引起的，但眼睛干涩造成的不舒服的感觉还是很明显，常有视力短期下降的趋势、眼睛睁开较平日困难等表现。
眼科眼表病专家表示，这种情况的眼睛干涩，可用适当的休息来缓解：
1、在空调房中工作1小时左右出办公室活动10分钟左右；
2、空调窗口吹出的暖气不要直接对着面部；
3、养成眨眼的习惯，使泪液及时分布到眼球上，避免眼睛干涩；
4、多喝水，加快新陈代谢。
有的患者因泪液分泌过少或泪道疾病导致眼睛干涩，应积极治疗泪道疾病，有望缓解眼睛干涩症状。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-11-07
方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
寻医问药网温馨提示：如果你是白领一族，需要长时间面对电脑工作，除了使用上述方法缓解眼干眼涩之外，还可以工作一段时间，休息一下，看看远处，看看绿色的植物。如果你经常熬夜，那么就改掉熬夜的习惯，多吃些明目的食物，做做眼保健操等，对于缓解眼睛的压力是很好的。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-11-24
引起眼干的主要原因是1.过多的使用电子产品2.长期佩戴角膜接触镜3.长期使用含有防腐剂的眼药水4.经常吹空调，导致泪液蒸发过快5.倒睫或乱睫，孩子喜欢揉眼睛，造成角膜上皮受损。6.角膜缺营养，导致泪膜不稳
易视界后宰门店温馨提示：防止眼干可以在平时注意用眼环境，注意不要经常在干燥的环境中工作和学习，持续近距离用眼时间不要太长，可以多做眨眼运动，另外平时应当多补充维生素A、花青素等营养。