吃完饭后老是胀气，打嗝怎么办

Question

如题所述

Answer 1

胃病是一种慢性病，胃是需要养的，应该从生活中，尤其是饮食方面加以注意。

首先，要少食多餐，正常人一日三餐，你可以一日五餐，在正常的三餐的基础上再加两餐，每天上午10点左右，下午4：30左右，具体可以根据自己的时间来调配；

其次，三餐不能太多也不能太少，最好吃到七成饱；

第三，吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽；

第四，不能太劳累，最好不要干重活；

第五，每天要保持好心情。