改变自己的懒惰需要放下手机、制定目标、寻找爱好、锻炼身体等。
1、放下手机
其实懒是很多人的常性，主要是因为闲的。无所事事，整天觉得没什么事情做，久而久之养成了不爱动的习惯，然后总是抱着手机上上网，不用出门，非常舒服、惬意，当你意识到自己很懒的时候不妨放下手机，放开鼠标，走出虚拟的世界，进入现实。
2、制定目标
人如果有了目标，那么生活会更有动力，才不会懒惰而无为，大学的时候可以给自己定目标，要考研去哪所学校，想去哪个公司，自己还需要学习什么技能，或者是想要拿奖学金，为了学习而努力，这些都是可以的，为自己的未来多做一点打算，让生活充实起来。
3、寻找爱好
也许你目前没有很远大的目标，那么就近可以学习一些你感兴趣的东西，大学的时间比较充裕，可以学吉他，学轮滑，学画画等等很多，当你投入其中的时候就不会觉得无聊，整个人有活力起来，就不会那么懒了。
4、锻炼身体
有人说，懒得人连骨架都是软的，连站着都费力。当然这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动，要想办法多参加体育锻炼，锻炼身体之后，整个人的筋骨都很有活力，可以改变懒的习惯，做事会积极起来。
改变自己提升自己：
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
本回答被网友采纳第一步认识清楚：其实，懒惰最大的受害者其实是自己，不是任何别的人。这是因为
懒惰（好吃懒动）且胃口好的人，会导致肥胖自毁形象，自毁身体（过度肥胖可能引发一系列疾病）。
懒惰的人，在当今学业，职场，商战中竞争日益激烈的情况下，必然败下阵来，成为弱者。
懒惰的人，谁都不会喜欢，交友难，找对象难。因为谁都不愿意与懒惰的人打交道，更别提深交了。
第二步，从现在开始尝试下决心改变自己，制定一个切实可行的改变计划（最好笔录下来），每天对照检查，做到了就小小奖励下自己（如奖励自己打30分钟游戏，奖励自己一些（做好定量）好吃的零食等等。
第三步，公开宣布自己改变自己的计划，请人来监督（父母兄弟姐妹朋友等）。
第四步，以一年为单位，如果改变计划全都实现了，可以设法给自己一个大点的奖励，例如，买一个自己需要又喜欢的家电，买一套好看的服装，利用节假日去心仪已久的风景胜地旅游一下等。
从明天开始吧，你会改变的！
本回答被提问者和网友采纳我上哪找呢！