在日常生活中我们经常会发生心跳加速心慌的情况,但是只要平静下来就会没事,所以人们经常会忽视它的严重性。其实这种情况很可能是心理性疲劳、药物以及疾病导致的,很可能会危及到生命安全,所以在出现这种情况时需要及时就医。
一、心跳加速心慌的原因
1、生理性导致
首先,要考虑生理性导致的心跳加快、心慌,这样的情况,例如,我们从事体力劳动,用力过猛、过度疲劳。
也可能是情绪的变化,例如,兴奋、恐惧、激动,也会造成心跳加快。
同时,不恰当的生活作息,也会造成心跳加快,例如,抽烟、喝酒、喝咖啡,会造成心率过快,影响到健康。
2、药物导致
药物,不仅会治病,而且会致命。当你乱吃药、错误的吃药,对健康有非常大的影响,药物进入身体,会影响到心跳,造成心跳加快。
例如,麻黄素、肾上腺素,都会造成交感神经,进而会影响到心跳波动。
3、疾病导致
更多的时候,你会考虑疾病导致的心跳加速。例如,心脏疾病,其中包括:心力衰竭、心肌炎、心肌病、急性心肌梗塞等,这些病症都会造成心跳加快,甚至会引起休克,让你丢命。
而其它病理性病症,也会造成心跳加快,例如,缺氧、贫血症、甲状腺亢进,都会造成心跳加速,让你有心慌的感觉。
二、正常的心跳是多少?
健康的身体,心跳速度一般在60—100次,这样的心跳次数,是健康的。当然,并非高于100次、低于60次,就是心脏病变。
有些时候,经常锻炼的人,高强度运动下,会让你的心率低于60次。
这样的心慌,要特别小心
出现了这样的心慌,你要多重视,例如,突然出现心悸,随后意识全部消失。出现心悸,呼吸非常困难,不能平卧,应该坐起身来。
三、心跳加速异常,是一件糟糕的事情,需要我们做好保健,那么应该怎么做呢?
1、清淡饮食
饮食,要清淡,对于油炸、高脂肪、高胆固醇食物,要少吃,多吃鱼,能避免冠心病的发生。
2、戒烟
坚持不抽烟,烟草对心脏有伤害,会毒害心血管内皮细胞,影响到心肌运行,造成心肌肥大、变厚,影响到了心脏的正常舒张。
3、坚持运动
不是说让你不运动,也不是说你高强度的运动,最好是轻缓的运动,例如,慢跑、散步,都是非常好的,能锻炼心脏,促进身体保健。
关于心跳加快,出现心慌、心悸就说这么多,希望你能多重视,科学合理的促进保健,才能让身体更健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考