在日常生活中我们经常会发生心跳加速心慌的情况，但是只要平静下来就会没事，所以人们经常会忽视它的严重性。其实这种情况很可能是心理性疲劳、药物以及疾病导致的，很可能会危及到生命安全，所以在出现这种情况时需要及时就医。
一、心跳加速心慌的原因
1、生理性导致
首先，要考虑生理性导致的心跳加快、心慌，这样的情况，例如，我们从事体力劳动，用力过猛、过度疲劳。
也可能是情绪的变化，例如，兴奋、恐惧、激动，也会造成心跳加快。
同时，不恰当的生活作息，也会造成心跳加快，例如，抽烟、喝酒、喝咖啡，会造成心率过快，影响到健康。
2、药物导致
药物，不仅会治病，而且会致命。当你乱吃药、错误的吃药，对健康有非常大的影响，药物进入身体，会影响到心跳，造成心跳加快。
例如，麻黄素、肾上腺素，都会造成交感神经，进而会影响到心跳波动。
3、疾病导致
更多的时候，你会考虑疾病导致的心跳加速。例如，心脏疾病，其中包括：心力衰竭、心肌炎、心肌病、急性心肌梗塞等，这些病症都会造成心跳加快，甚至会引起休克，让你丢命。
而其它病理性病症，也会造成心跳加快，例如，缺氧、贫血症、甲状腺亢进，都会造成心跳加速，让你有心慌的感觉。
二、正常的心跳是多少？
健康的身体，心跳速度一般在60—100次，这样的心跳次数，是健康的。当然，并非高于100次、低于60次，就是心脏病变。
有些时候，经常锻炼的人，高强度运动下，会让你的心率低于60次。
这样的心慌，要特别小心
出现了这样的心慌，你要多重视，例如，突然出现心悸，随后意识全部消失。出现心悸，呼吸非常困难，不能平卧，应该坐起身来。
三、心跳加速异常，是一件糟糕的事情，需要我们做好保健，那么应该怎么做呢？
1、清淡饮食
饮食，要清淡，对于油炸、高脂肪、高胆固醇食物，要少吃，多吃鱼，能避免冠心病的发生。
2、戒烟
坚持不抽烟，烟草对心脏有伤害，会毒害心血管内皮细胞，影响到心肌运行，造成心肌肥大、变厚，影响到了心脏的正常舒张。
3、坚持运动
不是说让你不运动，也不是说你高强度的运动，最好是轻缓的运动，例如，慢跑、散步，都是非常好的，能锻炼心脏，促进身体保健。
关于心跳加快，出现心慌、心悸就说这么多，希望你能多重视，科学合理的促进保健，才能让身体更健康。
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