入伏第一天通常是在夏至后的第三个庚日。
入伏，是指进入“三伏天”的意思。三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中最热的时段。每年三伏天出现在公历阳历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
要确定入伏的日期，我们需要参考农历，并结合“庚日”来计算。在中国传统农历中，有“夏至三庚数头伏”的说法。意思是，从夏至日开始数，数到第三个庚日，就是入伏的第一天。庚日是根据天干地支纪日法来确定的，每十天会轮到一个庚日。由于每年的夏至日期是固定的，但庚日会因为天干地支的循环而有所变动，所以每年入伏的具体日期都会有所不同。
举个例子，假设某年的夏至日是6月21日，之后我们需要查看农历的天干地支纪日，找到第一个庚日，然后依次数到第三个庚日，这一天就是入伏的开始。入伏后，人们往往会采取各种防暑措施，如穿轻薄衣物、多喝水、吃清淡食物等，以应对炎热天气带来的挑战。同时，各地也会根据气候特点开展相应的夏季活动，如水上运动、夜间市集等，来丰富人们的生活。
总的来说，入伏第一天的确定需要结合农历和天干地支纪日法，它标志着一年中最炎热时段的开始，对人们的生活和活动安排都有重要影响。
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