胖人和瘦人的脂肪对比

Question

如题所述

Answer 1

1. 肥胖与瘦削的区别并不在于食物的摄入量，而在于体内CLA（共轭亚油酸）水平的高低。科学研究显示，肥胖者的CLA水平普遍低于瘦者。因此，要想减肥，关键在于补充和提升体内的CLA水平。
2. CLA是一种激活脂肪代谢酶的物质，它能显著提高脂肪分解的速度，达到正常速度的50%，因此被誉为“美体黄金”。人体内通常都含有CLA，只是含量有所不同。
3. 为什么有些人即使饮食量大也不易发胖，而有些人即使饮食量小却容易胖呢？原因在于人体对水分和脂肪的调节能力。就像人们平时摄入大量水分，体内水分总是能保持平衡，多余的水分会通过排泄排出体外。同样，当人们摄入大量食物（从而摄入大量热量）时，体内需要CLA参与脂肪的分解。体内CLA含量高的人能有效分解脂肪，即使摄入较多热量也不会导致脂肪堆积，而CLA含量低的人则相反。
4. 研究表明，食肉动物如狮子和老虎体内含有丰富的CLA，因此即使经常食用高脂肪的肉类也能保持健康的体态。然而，人类在进化过程中长期处于半饥饿状态，CLA水平因此一直保持在较低水平。近几十年，尤其是中国人的生活水平迅速提高，脂肪摄入量大幅增加，但体内的CLA水平并没有立即提升，导致肥胖人数激增，并伴随着多种相关疾病。因此，CLA是调节人类体重的重要因素，是最自然、最适合人体新陈代谢的瘦身方法。
5. 对于CLA水平低的肥胖者，通过补充外源性CLA可以调整脂肪代谢速度，快速将积聚在腹部、臀部和大腿部的脂肪转化为能量并排出体外，从而达到减肥的效果。