1. 肥胖与瘦削的区别并不在于食物的摄入量,而在于体内CLA(共轭亚油酸)水平的高低。科学研究显示,肥胖者的CLA水平普遍低于瘦者。因此,要想减肥,关键在于补充和提升体内的CLA水平。
2. CLA是一种激活脂肪代谢酶的物质,它能显著提高脂肪分解的速度,达到正常速度的50%,因此被誉为“美体黄金”。人体内通常都含有CLA,只是含量有所不同。
3. 为什么有些人即使饮食量大也不易发胖,而有些人即使饮食量小却容易胖呢?原因在于人体对水分和脂肪的调节能力。就像人们平时摄入大量水分,体内水分总是能保持平衡,多余的水分会通过排泄排出体外。同样,当人们摄入大量食物(从而摄入大量热量)时,体内需要CLA参与脂肪的分解。体内CLA含量高的人能有效分解脂肪,即使摄入较多热量也不会导致脂肪堆积,而CLA含量低的人则相反。
4. 研究表明,食肉动物如狮子和老虎体内含有丰富的CLA,因此即使经常食用高脂肪的肉类也能保持健康的体态。然而,人类在进化过程中长期处于半饥饿状态,CLA水平因此一直保持在较低水平。近几十年,尤其是中国人的生活水平迅速提高,脂肪摄入量大幅增加,但体内的CLA水平并没有立即提升,导致肥胖人数激增,并伴随着多种相关疾病。因此,CLA是调节人类体重的重要因素,是最自然、最适合人体新陈代谢的瘦身方法。
5. 对于CLA水平低的肥胖者,通过补充外源性CLA可以调整脂肪代谢速度,快速将积聚在腹部、臀部和大腿部的脂肪转化为能量并排出体外,从而达到减肥的效果。
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