减肥时候为什么不能抽烟？

Question

如题所述

Answer 1

一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？ 抽烟减肥没科学依据 抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。 爱抽烟的女性腰会粗 最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。 据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。 抽烟减肥法危害多多 值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！女性经常抽烟会导致牙齿发黄，口气难闻，眼圈发黑，皱纹满脸，发质奇差. 如果是为了减肥这中办法不可取!还是科学合理的减肥方法好点!

Answer 2

那是因为香烟使 你的身体免 疫能 力下降 , 消化能力下降 ,所以就会 瘦下来 ，反弹是难免的。 但是长时间抽烟对人的五脏六腑都不好 ，很可怕的哦 ，如果你要是想戒但又怕反弹 ，最好的办法就是慢慢戒 ，从一天一盒到一天半盒 ，从一天半盒到几根 ，不知 不觉就戒了，加油喔 、
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Answer 3

据调查吸烟能促进人体新陈代谢~反而有助于减肥~ 吸烟的女性明显比不吸烟的女性肥胖率的比率低~ 有些女性本来比较胖~吸烟之后发现体重明显下降~但戒烟之后体重随之 反弹,所以要减肥的女性切莫尝试这种方法~同理,男性也是这样~~ 虽然吸烟有助于减肥~但也不提倡~毕竟吸烟危害人体健康~能免则免.. 戒烟后身体会发胖，尼古丁的戒断反应之一。 抽烟危害健康，人人知道，却放不下手中的袅袅青烟。 也为家中的烟民而忧。。。 如果真能戒烟，胖点又何妨，通过锻炼一样可以恢复正常体态 关键还是个人的想法和毅志力

Answer 4

据调查吸烟能促进人体新陈代谢~反而有助于减肥~
吸烟的女性明显比不吸烟的女性肥胖率的比率低~
有些女性本来比较胖~吸烟之后发现体重明显下降~但戒烟之后体重随之
反弹,所以要减肥的女性切莫尝试这种方法~同理,男性也是这样~~
虽然吸烟有助于减肥~但也不提倡~毕竟吸烟危害人体健康~能免则免..
戒烟后身体会发胖，尼古丁的戒断反应之一。
抽烟危害健康，人人知道，却放不下手中的袅袅青烟。
也为家中的烟民而忧。。。
如果真能戒烟，胖点又何妨，通过锻炼一样可以恢复正常体态
关键还是个人的想法和毅志力

Answer 5

减肥之前我们首先要明白人为什么会肥胖，抛开病理性肥胖不谈，一般都是因为人体摄入的热量大于人体消耗的热量，导致脂肪堆积，引起肥胖。

所以，我们在减肥的时候就得从两方面着手，要么降低摄入量（饮食控制），要么提高消耗量（运动燃烧脂肪），所以这两点也是减肥的黄金法则。
管住嘴，迈开腿。