我的父亲在我两三岁的时候就因为和别人打架打瞎了别人的眼睛去坐牢了，我小时候和妈妈还有爷爷生活在一起，到了上小学三年级的时候，妈妈和我仍在坐牢的父亲离婚了，嫁给了我的继父。继父人也还好，家里后来经济状况也还好，可是继父在我初中的时候生意失败几年不回家，到现在我上大学并且快毕业了，也没回来，妈妈和他一直没离婚但有准备离婚，我自己的亲生父亲在我上高中的时候就被释放了，可他只找过我一两次，好像根本不在乎我这个女儿。我们从小没在一起生活，所以也很生疏。后来家里的生活经济全靠妈妈支撑，她很爱我很疼我。我觉得童年的这些事情给我的内心带来很大的阴影，我有的时候一想到诸如“家庭”“爸爸”这样的词就会觉得心酸还会哭。我一直挺恨我亲生父亲的，觉得他不是个人，从来没关心过我，也没有在我和我妈妈最穷困的时候给过我抚养费，觉得他毁了我妈妈也毁了我。但我很渴望父爱。因为一想到这些我的眼泪会掉个不停。我常在想，女儿不是应该是父亲的小情人吗？这算哪门子的情人？现在我20出头，但是没有安全感，有的时候会自卑，还会对家庭充满怨念，连男朋友都不敢谈，因为不相信这些爱情了。我深刻觉得我都得抑郁症了。我该怎样走出这该死的阴影？？