头发的生命是脆弱的，很容易受到影响而出现脱落的现象，可是如果因为总是掉头发而烦恼，总是焦虑不安的思考总是掉头发怎么办，不但不能够对掉头发的现象有所帮助，还可能会让掉头发的现象加剧，形成真正的脱发！
头发本身也是会出现一定数量的脱落现象的，这是头发自身新城代谢的结果，和我们人体其他部位的细胞一样，头发也会不断的更新换代，所以总的掉头发怎么办的担心有时候是蛮对于的，因为那很可能是头发本身的自然更新！
但是有些情况下，头发总是掉落的现象比较持久，而且掉落的头发数量巨大，那么这种情况既有可能就是脱发前期的征兆，这个时候要是能够及时的排除掉头发的诱因还是有机会治愈脱发的！那么对于这种类似于脱发的总是是掉头发怎么办才是最合理的解决办法呢？
首先，就是要判断出自己到底是因为什么掉头发。如果是正常的掉发，则大可不必因此而担心！头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的，所以这种总是掉头发怎么办的担心完全是多余的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多那么，这种情况下总是掉头发怎么办呢？这个时候就需要根据具体的治病原因进行排查了！
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“
鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下总是掉头发怎么办的问只需要进行对症的治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
此外，如果我们有不知道具体原因的总是总是掉头发怎么办呢？掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血
微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
总之，掉头发并不是所谓的绝症，如果能够在掉头发现象出现的初期查明掉头发的原因，掉头发的现象完全是可以控制，并且可以治愈的毛发问题。而我们也不应该对于总是掉头发怎么办太过关注，当心因为精神紧张引发更为严重的掉发现象！