发现自己的性格不好，心眼小，心比较脆弱一般因为一点小事就会郁闷，有时候晚上都会睡不好，经常做梦，有

Question

发现自己的性格不好，心眼小，心比较脆弱一般因为一点小事就会郁闷，有时候晚上都会睡不好，经常做梦，有时候也会做噩梦，焦虑，每次出去上班都感觉自己和别人合不来，感觉融入不到他们的那个圈子，也不爱很别人争什么，很喜欢独处，，感觉自己很软弱，我该怎么调节自己的情绪改变自己的性格

Answer 1

不爱跟别人争什么其实不是性格软弱，是件好事，本身就没必要争。但还是要和别人多相处相处，如果不知道聊什么的话，了解下你们共同的兴趣爱好啊什么的。本着人不犯我我不犯人的心态，不要别别人欺负了就好。

Answer 2

建议你最好做个人内心成长方面的心理咨询'，因为需要了解情况，解决你的问题等等都是需要时间的，每个所谓的'一个固定解决方案'，因为你就是唯一的，每个人有自己的成长经历，所以问题也是不同，解决方法也会不同。
个人内心成长方面，还需要人际关系方面的学习。

Answer 3

首先你收入不高吧？人只有自己有实力有本事，就会对什么都信心倍增。

Answer 4

让自己特别忙，就没时间烦恼了。

Answer 5

我也你差不多了；一天让自己充实点，注意自己调节，多听听歌，累点让自己少些胡思乱想