å个å¨ä½ç»åºå°è®è °
1.å°èåå½¢æåå ?
2.è °å´èªæµ?
3.å°èåæ¶å¤±çå ³é®?
4.å个å¨ä½åå«æ°´æ¡¶è °?
1å°èåå½¢æåå ï¼
▪️为ä»ä¹è
¹é¨å®¹æå 积èèªå¢ï¼é£æ¯å 为身ä½ä¸ºäºä¸å½±åæ£å¸¸çå¨ä½åæ´å¥½çä¿æéå¿ï¼èèªéæ©è½å¨è
¹é¨ï¼è¿æ ·èèªå 积以å人ä½å°æ´å æ¥è¿ä¸ä¸ªçç¶ï¼æå©äºéå¿ç¨³å®ã
▪️èåä¸çèèªç§°ä¸ºç®ä¸èèªï¼ä¹ç§°ä¸ºâ顽åºèèªâã
🔔顽åºèèªå°±æ¯æé¾åæçèèªã
2è
°å´èªæµã
▪️ä½ä¸ºæ年人ï¼æ们çæ£å¸¸è
°å´åºè¯¥æ¯å¤å°å¢❓å
æ¥æµæµè
°å´å§ï¼ä¸¤èåå¼ 30ï½40 åç±³ç«ç«ï¼ç¨ä¸æ ¹æ²¡æå¼¹æ§è½¯å°ºæ²¿çè
°é¨æçªé¨ä½ï¼æ°´å¹³æ¹å紧贴èä¸åè¿«ç®è¤å°ç»ä¸å¨ï¼å¨æ£å¸¸å¼æ°æ«æµéè
°å´çé¿åº¦ã
å¾ä¸ä¸ºè
°å´å¯¹ç
§è¡¨ï¼å¿«æ¥ççä½ çè
°å´æ¯å¦æ£å¸¸å§😉ï¼
3å°èåæ¶å¤±çå
³é®ââåè
▪️åèé¦å
å¾ä»çæ´»ä¹ æ¯å
¥æ
â éå½çåèå¢è饮é£
æ 论æä¹åfeiï¼é½ä¸è¦ç²ç®èé£ï¼å 为åå¼¹çåææ¯ä½ æ¿åä¸æ¥çï¼
æ£ç¡®çåæ³æ¯æ¹å饮é£ç»æåæé
æ¯ä¾ã
â¡å¤åè¬èå°åç
å¨é
åè¿å¨çåæä¸ï¼åºè¯¥éå½åå°å¯å«ç¢³æ°´ååç©çé£ç©
4å个å¨ä½åå«æ°´æ¡¶è
°
è¦ç¼ä¸å®¶æéï¼æ们è¦è®°ä½ä¸ä¸ªå
³é®ä¿¡æ¯ï¼ç¦shen没æå±é¨ç¦shenç说æ³ï¼ç®¡ä½å´è¿å¼è
¿ï¼å
¨èº«èèªåäºï¼èåä¹ä¼åã
🟡å¨ä½ä¸ï¼å·è
¹
🟡å¨ä½äºï¼å¼å¸
🟡å¨ä½ä¸ï¼æ»è«
🟡å¨ä½åï¼å¹³æ¿æ¯æ
🔔æåï¼åä¸ä¸è¦å 为å°èåèç¦èï¼æ£å¸¸äººé½ä¼æå°èåï¼è
°å´åªè¦å¨åççèå´ä¹å
ãä¸å½±åå¥åº·çæ
åµä¸ï¼æç¹å°èååä½å¦¨å¢~