B族维生素对人体有哪些好处？

Question

百度后的答案好象能治百病似的？是不是真的

Answer 1

B族维生素能帮助维持人体正常机能，帮助治疗口腔溃疡、胃溃疡、维护神经系统以及保护心血管。现代人生活忙碌，饮食不规律，而大多数水溶性维生素在体内仅有少量储存，且易排出体外或在一些食物的加工过程中造成流失，可以吃维康福复合B族维生素，保证每日B族维生素所需。

Answer 2

维生素B1、维生素B2和烟酸本身在能量和物质代谢中发挥重要作用，对免疫力的维持作用不言而喻。
维生素B6可以刺激白细胞生成，同时促进铁生成红细胞，提高免疫力。叶酸可以促进细胞发育，促进红细胞和白细胞发育，增强人体免疫力。
维生素B12可以促进维生素A在肝中的贮存，增加叶酸的利用率，从而促进红细胞的发育和成熟。

Answer 3

b族会影响人的神经系统——包括神经系统的发育和成年后的神经系统的代谢，还有脂肪糖类的代谢——这包括消化啊、血糖啊、皮肤问题等等。这两项就跟人体几乎所有的过程有关了。

Answer 4

增加人体免疫力，尤其是人上火口疮了，医生都会开上一点给病人吃

Answer 5

“百度后的答案好象能治百病似的？是不是真的”~~~人体必须五元素之一就是维生素，且不说B族..任一维生素缺乏都会致病......

~B族是一大家族，当然有点治百病的味道了...