00问答网
所有问题
健身一个月左右没有明显效果有必要请私教吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-01-10
没必要,你想练习腹肌还是想干嘛?我就是根据keep里面练习的,做深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、平板撑,现在腹肌特别明显,时间长了就会有效果的,健身并不是一个月两个月就能练好的,需要时间的积累
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DTT0DrDeBBT0BrrBeeT.html
其他回答
第1个回答 2017-01-10
你自己不懂,又想练好,那就请。如果不着急,可以自己边学边练。
本回答被网友采纳
相似回答
健身请私教
有
没有必要
答:
所以,
健身请私教因人而异,选择最适合你的方式去健身
。当然,私教更多的只是起一个辅助监督作用,最终你的健身目标还是得靠自己坚持不懈的努力才能达成哦~
健身
需要
请私教吗
请私教有用吗
答:
健身不一定需要请私教
,但请私教可以提高健身效果。因为健身的方法和技巧非常重要,如果没有正确的指导,很容易受伤或者效果不佳。请私教可以根据个人身体状况和目标量身定制训练计划,并指导正确的运动姿势和呼吸方式等,提高健身效果。此外,请私教还可以提供专业的营养和健康建议,帮助健身者更好地控制饮食...
求问
健身
专家,健身房练习肌肉一定要
请私教吗
?
答:
没有必要
,因为一个月的时间增肌效果不明显,纯减脂的话没必要请健身教练。从照片看,楼主平日缺乏锻炼,肉都比较松弛。建议楼主每天坚持慢跑30分钟以上,2天去一次健身房,去健身房以慢跑,动感单车等有氧运动为主,时间在30-60分钟,做完有氧运动后可适当锻炼胸肩背腹肌肉,具体姿势动作最好上网看视频...
健身
有
没有必要请私教
?
答:
我觉得完全没必要啊
,自己一个人在健身房也可以系统的锻炼,请教练虽然效果比较好但是花费太大,我觉得一般人还是消费不起的!何况我觉得天下所有健身房的教练都一样,他们掌握的理论知识都是一样的,包括私教课的内容,我觉得都是万变不离其宗,这些知识在网上一搜就可以搜到,然后按照网上的方法进行训练...
大家正在搜
健身有必要请私教吗
去健身房有必要请私教吗
健身私教一个月有用吗
健身有必要找私教吗
健身房报私教有必要吗
有必要请私教吗
有必要买私教吗
私教课有必要买吗
健身买私教课有用吗
相关问题
一个月的健身需要请私教吗?
能在健身房请私人教练一个月 可以天天不工作 说明什么 是普通...
在健身房健身是否真的有必要请一位私教带着训练一个月,自己锻炼...
去健身房健身不请私教自己练没有效果吗
第一次去健身房减脂,是否有必要请私人教练
去健身房有没有必要请私教
刚开始健身有必要请私教么?