第1个回答 2014-02-03
中国正常成年男子标准体重表(公斤)
身高(cm) 15-19(岁) 20-24 25-29
30-34 35-39 40-44 45-49 50-60
177 61.4 63.3 64.6 66.5 67.7 69.5 70.4 70.5
179 63.1 64.9 66.4 68.4 69.7 71.3 72.3 72.6
我还做了个测试,测试结果如下:
您体型正常
理想体重:
69公斤
身体质量指数:
21(21-22为最佳)
基础代谢率:
1563.4卡路里/天
每天需要热量:
2438.9卡路里/天
如需增重:
2938.9 ~ 3438.9卡路里/天
如需减重:
1438.9 ~ 1938.9卡路里/天