第1个回答 2014-04-25
想要集中精力做好一件事,最要紧的就是要排除一切有可能干扰到你的杂念,不断警醒自己,"我现在在做XXX事.我只能一心做好XXX事."不断心理暗示,这样就没机会分神去考虑其他事情了,必须唤起对此事的重视程度,如果你不把它当回事还是会走神的. 想要忘记自己想要遗忘的事,最要紧的是尽管转移注意力,少去回想,你之所以总是忘不掉,更多的时候,是你潜意识还不想忘,因为那是曾经锥心刺骨的回忆,也曾带给你欢乐和伤痛,与其说忘不掉,还不如少去想,时间会冲淡一切的!本回答被提问者采纳