预防疲劳驾驶是每位驾驶员首要关注的安全议题。首要的措施是确保充足的睡眠，每日至少需要7至8小时的高质量休息，这样才能为驾驶时保持充沛的精力提供保障。
长时间保持相同的驾驶姿势会引发肢体麻木和疲劳，因此，在驾驶过程中，适时调整坐姿并进行身体活动至关重要。这有助于促进血液循环，减轻肌肉的疲劳感。
连续驾驶的时间限制也是防止疲劳驾驶的关键点。为了防止过度疲劳，每次连续驾驶时间应限制在不超过4小时。在进行长途跋涉时，合理的休息安排是必不可少的，每行驶一段时间，就应安排短暂的休息，让身体和精神得到恢复。
总的来说，良好的睡眠，定期的姿势调整，以及科学的驾驶时间规划，都是防止疲劳驾驶，确保行车安全的重要步骤。切勿忽视这些细节，因为它们直接关系到你和他人的行车安全。