说安慰你的话估计没用，你该怕还是会怕。
克服恐惧的最好的方法其实很简单，你怕做一件事就做这件事，你怕鬼就要知道你为什么害怕鬼。
首先害怕是人的一种自我保护行为，跟呼吸心跳一样是人与生俱来的。你对某种东西很害怕就会使你远离这种东西，从而规避风险。
但你害怕的对象大部分却是后天经验获得的，跟你从出生到现在所有的经历有关，尤其是那些使你陷入窘境，印象深刻的经历。当你经历过一件事情之后你的潜意识就会保留处理这种事情的经验，当你再次遇到相同的情况时你的潜意识就会调出以前的经验来处理。
你为什么害怕鬼呢？很简单，因为鬼让你直观的联想到死亡，对死亡的恐惧是人一切恐惧的来源，这也是人甚至所有动物最深层的本能。看日本恐怖片最明显，当鬼出现的时候你逃无可逃，只有死一条结局。所以日本恐怖片真正的恐怖不是鬼把人杀死的过程，而是鬼一步一步向你走来，你却毫无办法，想逃逃不了，想反抗也毫无办法而给人造成的心理折磨，这种绝望造成的心理压抑才形成了所谓的日式心理恐怖。
所以你要了解，你身体所表现出来的害怕不是说你的意识真的相信鬼这种东西的存在，而是你看的恐怖片或者小说给你的潜意识带来了错误的经验，使你的潜意识认为这种环境你很危险，你应该离开或者不要进入这种环境。
跟你害怕走夜路一样，你一个人走夜路也会觉得身后有东西跟着你，你神经变的紧张，肾上腺激素分泌增加，你加快脚步匆匆逃离，直到跑到人多的地方去你才放下心来。跟你害怕去卫生间有相同的原因，你的潜意识认为你所处的环境很危险，你应当尽快逃离。这种害怕也许会让你表现的很窘迫，但是结果却是好的，你逃离了自己认为的恐怖的环境，所以说这是自我保护。
敏感的人想象力更丰富，所以情感也会更丰富，更容易对人的不幸感到同情，因为他们更容易想像到别人所经历的不幸；更在意别人对自己的看法，会很小心自己的言行会不会给别人带来困扰；当然也更容易对看过的恐怖片甚至小说浮想联翩，我觉得你就是这样一个人吧。
所以克服恐惧很简单啊，你害怕不是因为你真的相信有鬼，而是你身体本能带来的自我保护，因为这种本能，人类才能更好的在危机重重的环境中生存下来，但问题是你因为你太敏感，让自己绝的卫生间是个会给你带来威胁的地方，仅仅是因为你看恐怖片带给你的错误经验，镜子也是同理，你错误的经验让你的潜意识觉得镜子里可能会出现对你有威胁的东西，仔细想想，这不是很好笑吗？难道镜子跟卫生间真的会对你有威胁的东西吗？
所以，放宽心吧。
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