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    • 拳头锤墙对手骨有什么损伤，对锻炼拳头硬度可有好处

    如题所述

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    推荐答案   2013-12-11
    虽然可以锻炼骨头硬度…但绝非好处…弊大于利…建议停止类似训练…本人深有体会…我右手无名指曾三度骨折…一次因为打铁门…一次因为练存劲时打击地面（做拳头俯卧撑时利用手臂爆发力整个人腾空…下来时寸劲击打地面）后来玩了段时间内家拳才好些…如果想锻炼拳头硬度的话可以试试左右拳对撞…由轻而重适可而止…这样可以同时锻炼两拳硬度…记住…所有对身体造成伤害的锻炼都是不可取的…
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    其他回答
    第1个回答  2013-12-11
    骨质疏松 你去拍沙子去吧
    第2个回答  2013-12-11
    有好处
    第3个回答  2013-12-11
    有坏处
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    拳头锤墙对手骨有什么损伤,对锻炼拳头硬度可有好处答：一次因为打铁门…一次因为练存劲时打击地面（做拳头俯卧撑时利用手臂爆发力整个人腾空…下来时寸劲击打地面）后来玩了段时间内家拳才好些…如果想锻炼拳头硬度的话可以试试左右拳对撞…由轻而重适可而止…这样可以同时锻炼两拳硬度…记住…所有对身体造成伤害的锻炼都是不可取的…...
    拳头锤墙对手骨有什么损伤,对锻炼拳头硬度可有好处如题 谢谢了_百度知 ...答：一次因为打铁门…一次因为练存劲时打击地面（做拳头俯卧撑时利用手臂爆发力整个人腾空…下来时寸劲击打地面）后来玩了段时间内家拳才好些…如果想锻炼拳头硬度的话可以试试左右拳对撞…由轻而重适可而止…这样可以同时锻炼两拳硬度…记住…所有对身体造成伤害的锻炼都是不可取的…
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