其实我们每个人都有紧张的时候，尤其是越重要的场合越容易紧张，越严肃的会议越容易紧张，和自己越喜欢的人一起聊天越容易紧张......
你紧张，主要是因为你太在乎了，越在乎就越紧张。但是很多人在紧张的时候表现出来的都不是自己最好的状态，甚至紧张过头，让你把什么都忘了。所以我们该怎么办呢？
作为一个常常紧张的人，就你和喜欢女生聊天紧张的这个问题，我简单说说我的方法，希望对你有帮助！
1.提前做好准备
你和喜欢的女生聊天之前，你自己可以做个简单的预案，比如你要和她聊什么，什么话题。此处，我建议你提前做好功课，了解她的喜好，然后投其所好，和她聊一些她感兴趣的话题。这样她会比较有得聊，她的话就变得多了，而你的话就会相应的少。此时你多多倾听她讲话，你说得少了。那么你紧张的程度也就有所缓解了。
最重要的一点是，女孩子在聊到自己感兴趣的话题的时候，常常愿意眉飞色舞手舞足蹈，表现出特别开心又活跃的活泼模样，而你只需要欣赏她就好。在这样一个她轻松的氛围下，相信你也不会紧张到哪里去吧！
2.找个第三方平台
面对面聊天你会紧张，那么你和她聊QQ，打电话，发微信，会不会紧张呢？我相信不会吧！即使会紧张也不是面对面的那种吧。我是个害羞又内向的人，和我老公认识的时候最初用网络联系的彼此，内向的我竟然能做出主动撩拨他的事哦。所以如果你和你喜欢的女孩子面对面聊天你觉得紧张什么都忘了。但是微信聊天你肯定不会紧张成那个模样！
3.主动承认你的紧张
这个真的是个很不错的方法，当你和她聊天你紧张到忘了说什么好的时候，你不妨坦率直言说：你今天真漂亮，我都紧张得不知道说什么好了！
此时这样一句实话也给了你一个台阶让你缓解紧张的尴尬，同时也能让人家女孩子很开心。适时地向对方袒露，也可以让对方看到你的诚实和真心。
最后，我想说其实你和她聊天紧张很大程度还是你对自己的信心不足，所以你需要从心底欣赏你自己。你也是个不错的男生啊，而且是大男孩吧，所以不要扭捏啊，给自己打打气，和喜欢的女生聊个天嘛，又不是让你向她求婚，这有什么好紧张的？那么没出息呢？
特别男生到了青春期，荷尔蒙激素开始增加，渐渐的对一些符合自己审美的异性有了好感，慢慢的会觉得很想和她在一起聊聊天、一起待着也挺好，这就是刚开始喜欢上一个人。但是在自己喜欢的女生面前一般男生都比较喜欢展示一些自己优秀好的一面，而且很怕自己的说的话对于喜欢的女生会让她觉得你有很多的缺点或者不好的一面，总是想给对方一些好的印象所以就会出现一些聊天紧张的时候。下面根据我多年的恋爱经历和朋友的恋爱经历来推荐一下要是和喜欢的女生聊天紧张的什么都忘了该怎么办。
一、多去了解喜欢的女生
要是有了自己喜欢的女生了，看见她和别人的男生在一起说话就会觉得很不舒服就会觉得有些吃醋，但是好不容易自己和喜欢的女生说话的时侯可能就会觉得紧张不知道说什么。那么我建议你多去了解喜欢的女生，多去观察一下她，然后可以在她喜欢的方面下点功夫或者做点功夫都可以的。
比如我之前喜欢的一个女生就是，我在观察她就是发现她平时听的歌都是许嵩的，然后我了解到可能她就是喜欢许嵩和许嵩的歌，所以在之后聊天的时候，要是谈及到音乐了，我就会谈到许嵩，然后说许嵩和许嵩的歌的一些话题，因为之前知道她喜欢许嵩，就特地做了许嵩的一些了解，在谈到的时候就不会觉得没有话说，相反的，我觉得反而就还有很多的话和自己喜欢的女生讲，而且就这一个话题音乐可以散出去很多的小的话题可以谈论，比如平时什么时候喜欢听歌啊，许嵩的歌会唱吗？听说你唱歌挺好听的哦，我愿意当你忠实的听众。而且要是自己的喜欢的女生和自己要是有一个相同的爱好在平时生活中也是很好的啊。
二、在紧张的时候学会转移话题
在和自己喜欢的人聊天的时候要是自己就是紧张的说不出什么话来大脑什么都忘的时候就可以学会转移一下话题。比如在谈到你对未来的憧憬的时候，或许你紧张的不行说不出来什么话，或许你平时并没有什么憧憬而且在她面前又不想留下一个换的印象。那么你就可以巧妙的把话题转移到自己熟悉的话题上面来，比如未来的憧憬？我想明天可能要降温，请注意保暖啊。这样的巧妙的转移一下话题，不让自己难堪，而且还不让自己喜欢的女生觉得气氛非常的尴尬。让自己喜欢的人觉得你不那么嘴笨而且还能留下一个好的印象。
可能你觉得自己准备了很多内容，想在和她聊天的时候一点一点给她说起来，可是说着说着，你觉得跟自己想要说的东西越来越偏、越偏越远。这不仅在于心理因素，还跟聊天技巧有关。
说一个笨办法，就是做好准备工作。把自己想要说的内容分成点，记在便携笔记本上或者手机的备忘录里。不需要记得太详细，只要能够提醒自己想起来就好。一旦说着说着不知道接下来该说什么，就拿出来看一下，帮助自己恢复“语言能力”。
一般来说，聊天是很简单很随意的，不然又怎么能够称作聊天。既然如此，就应该轻松的去聊，太紧张的话不仅是你自己找不到有趣的话题、说不出有趣的话，跟你聊天的女生也会觉得很无趣了。
想让聊天变得有趣，很重要的一点就是要丰富自己的知识储藏。这里的知识指的不仅是书本上的知识，而是广泛的东西：社会上发生的事件、娱乐圈里的八卦、某一本书里故事、甚至可以是一朵花的开放、一场雨的落下。
只要是能拿出来说，能说的有趣或者有韵味、能够吸引人，那都可以。你需要丰富的知识来“武装”自己，那么在跟别人聊天的时候，绝对不至于紧张的说不出话。而且当你真的拥有丰富知识的时候，你会发现，你得到的绝不仅仅是你和女生用来聊天的料。
如果说丰富的知识不是简单就能获得的，而又想要和喜欢的女生有的聊，那么一个捷径就是——去了解她。了解她的方方面面，从她的性格特点，到她爱吃的口味、喜欢的爱豆；从她的生活品味，到她的穿衣风格，等等等等。
只要想要了解，这些信息的获取都不难。从她的微博、朋友圈，她朋友那里、她有意无意给你说过的，都可以。兵法里还说了：知己知彼，百战不殆。当你足够了解她的时候，跟她说话的时候就能get到她想表达的点，而且可以回应上切合时宜的话。
这样的交谈，你自己觉得自然不紧张不说，女生也觉得很有趣、很温暖。紧张的不知道该说什么这样的乌龙情况自然就不会发生了。
总的来说，喜欢不是负累、相爱也是一件有趣的事。即使遇见一个非常喜欢的女孩，也不要失去了自我，保持你该有的样子，自信、大胆的让她也喜欢上你才是一件真正有趣的事情。
每个男生都有自己喜欢的女孩子，当然弯的例外啊。每个男孩子在面对自己真正喜欢的女孩子的时候总是会很紧张，紧张到大脑一片空白，其实不光是男孩子女孩子也是一样的。我们大家都是一样的，这是很正常的现象。我们每个人在面对自己真正喜欢的人总是很小心翼翼的。生怕自己做的或者说的哪方面不好从而影响自己在她心中的好高度，所以才会在自己说话或者做事的时候表现的很紧张。
很多男生由于是第一次所以很紧张不知道在面对或者跟自己之的女孩子相处的时候怎么做。那么下面我就给大家说说放松自己紧张感的办法。首先你要明白人跟人之间其实本性都是一样的，大家的心思都是一样的，其实对你有好感喜欢你那就是喜欢你。不喜欢你你也没办法，我们能做的就是做好自己该做的事，始终以自己最好的状态去面对自己喜欢的人就够了。人与人相处其实没有那么的困难，大家都是第一次做人。通常都会善待彼此的，你要明白这个道理，另外想追别人的话就要胆大心细有魄力。不然你就只能紧张的不知道怎么办，自己紧张那是解决不了问题的。自己的幸福始终需要自己去争取，调整好自己的心态，自信的样子最帅气。聊天的时候自由发挥就好了。
聊天的时候找女生感兴趣的话题聊往往事半功倍，另外不要聊那些女生比较忌讳的话题就好。自然的聊天就好，不要聊的彼此很尴尬那就不好了。另外在最后祝福大家都能在面对自己喜欢的女生的时候很自然，都能追上自己喜欢的女生。
真爱的第一个征兆，在男生的身上是胆怯，在女生身上是大胆。
确实是这样，有人晕场有人晕车，但是平常从没有这样的情况的人，竟然晕女生，平时说话一套一套的，但是在喜欢的女生面前经常说话都吃力，我就知道，这是真的喜欢了。
而且我还发现一个有趣的现象，就是那些遇见喜欢的女生都紧张的人，大多都和喜欢的女生在一起了，然后就不紧张了。
但是这些都是我见到的，还有很多因为紧张说不出来话的人没有和喜欢的人在一起呢，给几个建议。
首先，你只是聊天紧张而已，这个没什么，你现在要确定的事情是对方是否对你有好感，如果有好感，别说紧张的不知道说什么，就算是哑巴又怎样，如果不喜欢你，再怎么能说也没关系的，所以先确定一下是否对你有好感，而确定的方法并不一定是要和对方说话的。
如果对方喜欢你了，你就不紧张了。
至于改善这样的方法其实并没有什么好的快速的方法，需要靠时间并且主动去改善，多和女生说话就可以改善，而第一步的方法可以实际解决这个问题的。
然后可以让身边的朋友帮忙确定和通报消息，比如买通对方的好朋友并且告知你喜欢对方，但是说明你太内向了不知道应该说什么好，当然说这个消息的时候不能说你是主动到处传的，而是悄悄的传出来这个消息的。然后劝对方来主动，如果对方也喜欢你，自然就会主动，如果不主动却又对你有好感，你紧张的说不出话来，但是主动点也可以的。
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