早晨起来喝一杯淡盐水，哪些益处跑不了？

Question

早晨起来喝一杯淡盐水，哪些益处跑不了

Answer 1

现代生活节奏加快，使得人们的生活习惯越来越差，同时身体出现问题的人也越来越多。其实生活中只要保持一些小习惯，则能保持自己身体健康。早晨起来喝一杯淡盐水就十分有好处，中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用，每天这样一杯淡盐水，长期坚持下来对身体十分有益。

首先经过一晚上的睡眠我们身体会流失一部分水分和无机盐，假如有的人爱出汗则会流失更多，每天早晨一杯这样的淡盐水首先为我们补充了流失的水分和无机盐同时对肠胃有很好的清除作用。早晨空腹喝盐水，能改善肠胃消化吸收功能，保持大便的通畅。血压偏低的人也可以通过喝淡盐水来控制预防血压过低。

起床后喝淡盐水,增加了体内的盐分,由于渗透压高使得人们感觉非常口渴,而且早晨是人体血压升高的第一个高峰,所以不建议有高血压的老年人早期喝淡盐水。同时，腹泻的人由于体内无机盐流失较多,喝些淡盐水对身体会有好处。对于那些平时爱吃肉的朋友则益处更大，使得清除肠胃让自己的消化吸收功能增强，早晨一杯淡盐水对他们来说非常必要。

有时候如果我们摔伤后一些医生可能会用盐水去擦拭，因为盐水有消毒杀菌的功能。早晨起来喝一杯淡盐水会带走我们口腔咽喉处的一些细菌这样能够预防呼吸道感染而且还会对肠胃有很好的作用。而且盐水有消炎止痛以及降火益肾的作用。对于一些年轻人来说，早起一杯淡盐水非常必要。

Answer 2

可以增强机体的新陈代谢，加快肠道毒素的排出。

Answer 3

可以唤醒身体的肠道功能，而且容易防止便秘。

Answer 4

有助于排出体内毒素，补充体力，保持精力充沛。

Answer 5

早上喝一杯温温的淡盐水可以起到排除肠道毒素的作用。