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我的困惑有哪些
如题所述
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推荐答案 2020-10-31
我的困惑有:
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
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其他回答
第1个回答 2020-10-31
这要看你的心情啊,比如说你每天在烦恼的是什么东西,每天心里面想的是什么东西,有什么困扰你的。
第2个回答 2020-10-31
我的困惑应该来自于生活和工作上的事情,包括情感上的。困扰。
第3个回答 2020-10-31
你的困惑无非就是学业上的或者是工作上的人际关系上的吧,这是最让人烦恼的了,不过顺其自然,好好提升自己就可以了。
第4个回答 2020-10-31
我的困惑有哪些呢 我的困惑其实有非常多的所谓的困惑 可能比如说 学习工作还有各种压力以及个人情感
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相似回答
我的困惑有哪些
答:
生活困惑、职业困惑
。1、生活困惑:是对未来生活的规划、感情、健康等方面存在疑虑或者困扰。2、职业困惑:是对未来职业发展方向、职业技能的提升、职业规划等方面存在疑问或者困扰。
在人际交往方面我们常见
的困惑
都
有哪些
呢?
答:
在人际交往方面,
常见的困惑可以包括以下几点:1. 社交焦虑:许多人在与陌生人交流或在人群中感到不安和紧张
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答:
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答:
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