可以用薏仁茶泡水喝。
有些人天生就属于湿性体质，有些人是由于长期处于比较潮湿的环境中导致的体内湿邪较重，还有一些人是因为淋雨之后又受了寒，没有及时得到有效的处理，所以导致湿气残存在体内。体内湿气重会导致里子面子都出现问题，比如说总是感觉头昏昏沉沉的，明明前一天晚上已经休息的很好了，但是第二天工作还是提不起精神，身体也总是觉得很乏力，老板怎么骂都没有用。脸上也经常油腻腻的，就像是覆盖了一层东西一样，在这个颜值当道的年代会让人觉得非常的挫败。
湿气重这种症状其实已经跻身到疾病的范畴之内了，并且这种病就像狗皮膏药一样，不仅不容易好，还容易反复，最主要的治疗方法就是用中药来调理，其次就是用一些去湿气的茶来做日常的保养，而薏仁茶就是最佳选择。薏仁既可以看作是中药，也可以看作是食材，因为它天然无污染，又没有药物的副作用，所以平时多吃点也是没有关系的，身体不会产生任何的不良症状。有些湿气重的人会将薏仁茶直接放在保温杯里随时饮用，其实最佳的饮用时间是在饭后一个小时，这样不仅可以起到除湿的作用，还有助于消化。薏仁茶虽然效果绝佳，但仍然有些人不喜欢它的味道，这时就可以用绿茶来代替它，虽然效果略微差一些，但还是可以起到一定的除湿作用的。
薏仁除了可以泡水之外，还可以加上红豆和粳米煮成粥喝，别看红豆薏米粥价格便宜，做法简单，平白无奇，但它却是补血益气，健脾除湿，美容养颜，增强体质的绝佳上品，在煮粥之前可以先把红豆泡一泡，比较容易熟。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-04
我知道的就有生姜泡水，生姜辛辣有热性，可以克制湿气。还有陈皮，陈皮性温可以缓解湿气，还富含维生素，而且可以调整肠胃调动水分。
第2个回答 2020-09-04
除湿气效果最好的就是薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
第3个回答 2021-04-16
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