燕窝怎么吃最好

如题所述

清水炖最好,

1,把燕窝用水发泡3.5小时后,放入炖盅内加上适量的冰糖。适量的水即可。

2,每人每次身体吸收的燕窝量半盏,可以多吃但也吸收不了,建议晚上顿一盏,睡前吃一半,明天早上再吃一半。

3,炖时加上一些姜片,3~3.5小时即可吃用。

4,功效:养颜,养血。
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第1个回答  2020-05-27

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