经常上夜班对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

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长期上夜班的女性患癌几率增加，因为上夜班导致生活节奏紊乱，机体内分泌失调，影响女性的排卵周期，自然就会引起月经不调等，女性的子宫肌瘤，乳腺癌等大都是由于雌、孕激素的分泌异常而导致的；

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上夜班严重影响人的睡眠质量，有的从业者是白天睡觉而晚上上班，虽然白天和黑夜时间基本一样，但是白天睡觉亦然会睡不好，白天环境嘈杂而夜晚安静，而且白天睡觉也很容易受到家人的干扰；

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上夜班很容易出现工伤事故，对于体力劳动者来说，夜间上班出现事故的几率要比白天高，因为经常性的上夜班造成的缺觉，身体疲乏，注意力不集中等都会引起工伤，特别是危险作业工种，近些年出现此类事故的新闻也是不绝于耳，个个都触目惊心；

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夜间上班会造成身体免疫力下降，患病几率增加，经常上夜班的人身体发虚，天气稍有变化就会在身体上体现出来，不是感冒就是发烧，而且病症持续时间较长，比较难痊愈；

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上夜班的人饮食习惯也会发生变化，白天睡觉，晚上加班饿了就吃点冷食或者泡面，长期下去对肠胃非常不好，容易得胃病，有些人会说，我就喜欢晚上加班，要知道人的身体运作机理经过了千万年的演变，不是一个人一年两年能改变过来的；

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经常上夜班会影响夫妻感情，在家里如果两个人的工作习惯刚好相反，是非常悲催的一件事情，你上夜班回来，妻子或丈夫准备去上白班，两个人交流的机会几乎为零，时间长了感情肯能会变淡。

Answer 2

经常上夜班是需要注意调理的。经常上夜班会使免疫力下降，建议上班前先喝杯牛奶。人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。下班以后忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。保持心情舒畅很重要的。白天一定保持充足的休息睡眠。

Answer 3

经常上夜班很损害身体的

Answer 4

经常熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯建议：1，经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

Answer 5