火遍养生圈的NMN和NR，真的能抗衰老吗？

Question

如题所述

Answer 1

一、关于NAD+、NMN和NR的基础知识及其与衰老的关系
NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是维持细胞健康不可或缺的分子。它在细胞中扮演多种关键角色，包括促进DNA修复、激活长寿基因、支持能量代谢等。动物实验表明，提高NAD+水平有助于治疗多种疾病，如肥胖、糖尿病、冠心病和老年痴呆等，甚至能延长寿命。
NR（烟酰胺核糖）和NMN（烟酰胺单核苷酸）是NAD+的前体分子，口服补充NR或NMN可能提高机体的NAD+水平。然而，目前尚无人类研究证实口服NMN和NR能治疗上述疾病或抗衰老。
二、NAD+在细胞中的作用及其对健康的影响
1. NAD+是维持细胞正常生命活动所必需的辅酶，缺乏NAD+可能导致迅速死亡。
2. NAD+对支持PARP修复受损的DNA至关重要，DNA损伤的积累是导致人体衰老的主要原因。
3. NAD+能激活Sirtuins（长寿酶），引发细胞发生一系列生理变化，包括减少炎症反应、减少脂肪生成等，有助于延缓衰老。
4. NAD+在三羧酸循环过程中发挥重要作用，是三大营养素代谢产能的枢纽。
三、NMN和NR的作用及其在抗衰老中的应用
1. NMN和NR作为NAD+的前体，能增加细胞的NAD+水平。其中，NMN是NAD+合成途径的最后一个步骤的前体物，其合成速率取决于NAMPT的活性。
2. 限制热量摄入和某些补充剂有助于增加NAD+的水平，如烟酸（NA）、烟酰胺（NAM）、NR和NMN。
3. 研究表明，口服NR和NMN可能提高血液NAD+水平，但关于它们的安全性和有效性仍需进一步研究。
结论：
虽然NAD+在抗衰老和治疗多种疾病方面显示出巨大潜力，但目前尚无确凿证据表明口服NMN和NR能对人体产生相同效果。在NMN和NR的应用上，还需谨慎，并且最好在医疗专业人士的指导下进行。