第1个回答 2010-10-05
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
如何提高酒量
朋友的Blog上一篇有用文章
摘下献给自己和像我一样一杯晕两杯醉三杯倒四杯追着姑娘到处跑的朋友们.
朋友喝酒伤肝 凡是肝功能好的人喝酒都太菜 你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊 如果你令伤身体不伤感情的话 兄弟倒有点心得 喝酒前喝牛奶 如果你们那里有葛根的话那就更好 喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮
酒量大小 有点遗传因素 不过平常少喝 可以锻炼出来 如果量小的人要先多吃东西 不要一口喝太多 慢慢的喝 也许就可以
喝酒伤肝 ，中毒更惨。朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。
要你不怕死的喝,吐了还上.
1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。
喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量
第2个回答 2010-10-08
亲身经历：
我是从最开始的2两白酒到现在的2斤左右 时间一个半月
首先 每天都喝 而且这个量要控制好 比如说你一开始能喝2两 那你在喝到3两或者半斤的时候肯定会醉吧 醉了没关系 吧肚子里的酒先吐出来 然后回去睡觉 这样一觉醒来 酒劲也就差不多全消了 早晨起来 再喝一两 或者喝一杯啤酒 到了晚上再喝 如此循环 量随着时间的推移 一点点的增加 一点点酒能喝了 反正我是这么练出来的
还有 1楼的哥们说了那么多 大部分都是对的 千万别空腹喝酒 当然 也不能吃的太饱才喝 那样就没地方装了
还有一点要注意 因为你以前一直在喝啤酒 现在突然喝白酒 肯定不习惯白酒的味道 这时候就要多准备点甜点 糖之类的 能缓解口腔和嗓子里的酒气 就是你不习惯的那种味道 而且糖份能促进肝脏对酶的分泌 分解酒精全靠酶的作用 别和带气的饮料 至于快喝和慢喝 这个看当时的心情了 因为是拼酒 我估计也慢不了 但是 不要跟着别人的节奏走 他喝他的 你喝你的 不差太多就行 最重要的一点 如果你感觉自己快不行了 那就拼一下 最后多来已些 因为你们是拼酒嘛 喝的当然是越多越好 最后补一下也是有必要的 当然 喝完了赶紧找机会出去吐掉 要不然胃口会受不了 还有 心情是比较重要的一个因素 心情非常好或者非常不好的时候 都很能喝 准备一份好心情去面对吧 另外 注意一点 别喝假酒或者劣质酒 味道比较清淡气味不是特别浓烈的酒比较好 比如贵州出的清酒 那酒味道就不错 不顶嗓子
最后 喝完酒 要注意安全 更要注意身体 来点海王金樽什么的 保肝
第3个回答 2010-10-06
首先，你记住，为了跟人拼酒而练习酒量是不好的！身体比较要紧。想想你女朋友！
然后，我觉得啤酒4.5瓶没事的酒量也不是很高啦，酒量还是别练习了，教你怎么玩赖吧...
1.喝酒之前吃块巧克力吧，比较纯的比较好，金帝吧，咱支持国产。
2.喝酒之前喝点酸奶吧，有养胃的作用。多喝点
上边两个是我认为还不算玩赖的增加酒量方法。
3.最简单，最直接的方法，你喝酒之前去喝个解救药被..绝对好使..
友情提示：
喝酒前记得吃东西。
第4个回答 2010-10-19
我个人觉得，首先在喝酒之前多吃一点高脂肪的东西，如各种肉，但是不要吃得太饱，然后开始喝酒，如果是练酒量，可以循序渐进得喝，当你喝到一定份上想吐的时候，多咽几口吐沫，尽量憋着别吐，慢慢的憋几次，你会发现你的酒量有所提升了，但是这样对身体不好，因为想吐是因为你的身体无法消化那么多的酒了，所以又想吐的感觉，你憋着，就是强迫你的身体去吸收这些酒，所以下次肯定要能喝一点，如果第二天不舒服，可以买几只百分之九十的口服葡萄糖，一喝立马就舒服了