我身体一切正常就是晚上睡不着觉是怎么回事

我身体一切正常就是晚上睡不着觉是怎么回事

举报该问题

推荐答案 2016-07-25

一种：白天睡多了。解决方法：白天尽量不睡
二：压力过大。解决方法：释放压力就，比如和朋友k歌等等
三：精神紧张等，自我调节不好的情况下，可以试试调节神经的药物,比如，谷维素，B1等。
希望能帮到你。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DTTjjeenrjnI0ZDj0TT.html

第1个回答 2016-07-25

可能因为压力大，多听听般若菠萝蜜心经，我之前就是，很管用。本回答被提问者采纳

相似回答

总是睡不着觉怎么办,我都快疯了答：晚上睡不着觉怎么办，先来分析一下其中的原因1、环境因素。噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。2、生理因素。生理因素就是指我们的生活习惯发生改变的时候带来的睡眠问题。3、心理社会因素。应激和各种生活事件均可引起睡不着觉。为自己或亲人的疾病...

晚上睡不觉是什么原因答：1、一个人思想压力大、精神上的紧张、入睡时想事,这都是造成失眠的重要原因,当然还有环境变化、遇事想不通、生气、过度疲劳等情况也会造成失眠,这样对身体很不好,如果不及时调节会让身体长期处于亚健康状态。所以,调节心态是第一步,遇事不要太较劲,好的心态会让你有好的睡眠,精神上的放松才是关键. 遭遇失眠后...

每天失眠睡不着觉怎么回事答：它能够是由一些紧急事件造成，如非常的大喜事或非常的忧伤、发火等都可以造成失眠。小结：阅读文章了上边的文章内容，坚信大伙儿对晚上睡不着觉觉该怎么办详尽的了解了，晚上睡不着觉大家能够根据自身正确引导，或是服用一些能够促进睡眠的食材来开展调养，此外彻底消除失眠的办法是用药治疗。

晚上睡不着觉,老是做梦是怎么回事?答：5、改善环境。睡眠环境不佳，以及睡姿不正确，都会影响睡眠质量，导致晚上睡不着的情况发生。因此，应该保证睡眠环境舒适，睡姿正确安稳，以有利于全身放松，快速入睡。睡不着觉的解决方法：1、睡前三小时锻炼要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年...

大家正在搜

为什么睡不着觉,身体哪出现了问题为什么晚上睡不着觉每晚睡不着觉是什么原因总是睡不着觉是什么原因身体发热睡不着觉半夜身体发热睡不着觉突然晚上睡不着觉原因为啥晚上睡不着觉感觉体内燥热睡不着觉

晚上睡不着觉,身体哪里出问题了

晚上睡不着觉是怎么回事

每天晚上睡不着觉是怎么回事

晚上经常睡不着觉是怎么回事？

为什么我一到晚上就睡不着觉？白天还不困

为什么我晚上总是睡不着觉