1、地貌不同
张家界的砂岩峰林地貌是一种独特的地貌形态和自然地理特征，发育于泥盆系云台观组和黄家磴组，峰林集中分布区面积86平方千米。
武陵源地处石英砂岩与石灰岩结合部，景区北部大片石灰岩喀斯特地貌，经亿万年河流变迁降位侵蚀溶解，形成了无数的溶洞、落水洞、天窗、群泉。
2、景观不同
张家界森林公园公园以世界上独一无二的砂岩峰林地貌景观为核心、以岩溶地貌景观为衬托，兼有成型地质剖面、特殊化石产地等大量地质遗迹，构成独具特色的砂岩峰林地貌组合景观。
张家界地貌奇特，有石峰2000多座，形态各异，树木茂盛，森林覆盖率达88%，以黄狮寨、砂刀沟、金鞭岩、金鞭溪等最为著名。有黄狮寨、金鞭溪、腰子寨、琵琶溪、砂刀沟、朝天观、后花园七条主要旅游线。
3、位置不同
武陵源风景名胜区位于中国中部湖南省西北部，东经110°20'30"～110°41'15"、北纬29°16'25"～29°24'25"之间。
张家界国家森林公园地处武陵山脉东段，境内多山，地势由西北向东南倾斜，桑植县境西北的斗蓬山海拔1890米为市境最高处。
参考资料来源：百度百科-武陵源
参考资料来源：百度百科-张家界森林公园
张家界国家森林公园和武陵源风景名胜区其实是同一片景区，同一张门票，只是叫法不一样。景区共有五个门票站，其中武陵源门票站和森林公园门票站是两个主要入口。
森林公园里面包含的主要景点有：袁家界、天子山、黄石寨、杨家界、索溪峪、金鞭溪。
袁家界：袁家界是电影《阿凡达》中“哈利路亚山”的取景地，你可以在这里探寻电影中群山漂浮、星罗棋布的魔幻世界。如果碰巧山中下起了小雨，或是等到雨后初晴，更能欣赏到雾气弥漫、群峰叠嶂的美景。迷魂台是理想的观景位置，站在台上，四周有上百座石峰矗立，气势磅礴。这里还能看到横跨于两山之间，垂直高差357米的天下第一桥。
天子山：游览天子山，你将看到御笔峰、仙女献花、点将台、空中田园、仙人桥等各种造型奇异的地质景观和奇形山峰。不必太在意这些自然造型的像与不像，因为“原始风光自然美”，才是天子山的迷人之处。特别是在雨过初晴之后的朦胧大雾中，仿佛置身于仙境中。等到入冬山中银装素裹，景色更为迷人。
黄石寨：“不登黄石寨，枉到张家界”，黄石寨是张家界森林公园内最大、最集中的观景台，周围悬崖绝壁，绿树丛生，寨顶经常云雾漫漫。登上黄石寨寨顶，环顾四周，可以体验一下“一览众山小”的豪情。
杨家界：杨家界主要以原始风光自然美为主，山高路窄，以“险”著称，深受背包客和探险者的喜爱。景区内的乌龙寨是张家界最神奇的地方，以前湘西土匪住在这里，后来根据电视剧《乌龙山剿匪记》而更名。山寨依山而建，上下山还有一条路，需要手脚并用才能爬到山顶。
索溪峪：索溪峪也叫索溪，因为景区内的溪水形状像绳索而得名。不像森林公园的其它地方那么险峻，这里常年云雾缭绕，清澈的溪水四季奔流不断，处处可见清秀的山峰。十里画廊是索溪峪的精华景点，长达5公里的峡谷中，野花飘香，奇峰异石。穿行其间，就像走入了一幅自然山水画卷。
金鞭溪：金鞭溪峡谷是景区中开发最早的区域，一条清澈的溪流从谷中穿过，两边山峰耸立，放眼望去满目苍翠。这里还是经典版《西游记》的取景地之一，影迷们可以来这里看到花果山、水帘洞、劈山救母等经典场景。
行程推荐：想要玩遍整个森林公园，至少需要三天时间。如果只有两天，那可以游览景区内的大部分区域，怎样取舍，主要是看个人兴趣和行程安排。时间紧的可以放弃黄石寨，其次可以放弃杨家界，一般要去的景点是袁家界、天子山、索溪峪和金鞭溪。
三日经典行程：
D1：由森林公园门票站进入景区-黄石寨-金鞭溪-袁家界
D2：老屋场看日出-返回丁香榕-杨家界-天子山
D3：天子山-索溪峪-由武陵源门票站出景区
两日经典行程：
D1：由森林公园门票站进入景区-金鞭溪-袁家界
D2：杨家界-天子山-索溪峪-由武陵源门票站出景区
住宿餐饮攻略
张家界森林公园的住宿分为山上和山下，山下住宿条件最好的是武陵源镇，可以选择住在溪布街一带，距离黄龙洞、宝峰湖、张家界大峡谷等景点比较近，吃饭的地方也多，附近还有很多大型实景演出。
如果是游玩两到三天的话，建议至少在山上住一晚。山上住宿最集中的位置是丁香榕村，整个村都是客栈，八戒、米兰、蜗牛等都比较有名，旺季记得提前预订。客栈一般都可以包车第二天早上去老屋场看日出，感兴趣的话可以提前报名。村外有环保车站点，可以去往各个景点，交通也很方便。山上饮食比较一般，价格也比较贵，晚餐可以选择在客栈餐厅吃。
特别提示
景区是国内著名旅游点，平日的客流量也不小，在重大节假日期间，更是人山人海，挤不上观光车、乘坐电梯排队2小时以上都是很平常的事。
景区面积非常大，内部道路很复杂。建议一般游客在游玩时，参加当地的旅游团，或者散客间结伴共同聘请当地导游。
如果你的体力不是非常超群，那么就不必强求玩遍所有的景点，否则人会非常的疲惫，而且游玩也会变成走马观花，质量大大下降。
虽然景区内有提供餐饮的小吃店、农家乐等，但在游山过程中，包里放瓶饮用水和一包饼干，还是很有必要的。
武陵源是指景区的统称，包含了张家界森林公园、天子山自然保护区、十里画廊等地方。
张家界土家小院客栈（景区内的客栈） 提供！！！！！！！！本回答被提问者和网友采纳
张家界潘英客栈