我今年16岁了，身高才155，爸爸167，妈妈154，哥哥169，为什么我这么矮？怎么才能快速长高

Question

我今年16岁了，身高才155，爸爸167，妈妈154，哥哥169，为什么我这么矮？怎么才能快速长高？

Answer 1

摘录一段话，以供参考，希望对你有帮助：

我总结的影响身高的因素如下：

1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否SY
8.心理是否健康

影响身高的因素一般就这8个方面，很多文章只谈到5个方面，有的文章认为遗传占主要因素，有的文章则认为遗传只占30%，我比较倾向遗传只占30%的论点，因为我就是活生生的例子，我发育期虽然频繁SY，但我其他方面做得很好，第一项和第七项我得分低，也就是遗传和SY这两项我得分比较低，但是我其他6项得分都很高，我发育期经常打篮球，而且是户外阳光下的篮球，多晒太阳有助于增高，因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的，是会促进骨骼发育的，我也从来没有熬夜和久坐，我天性爱动，很少一坐几小时，一般9点半就睡觉了，睡眠质量很高，消化能力也很强，吃得下，睡得好，很多人能吃，但消化不行，吃下去也不吸收，所以消化能力非常重要。

很多戒友都会问，SY究竟会不会影响身高，我的回答是：SY的确会影响到身高，会影响到骨骼的发育。因为中医：肾主骨。问身高问题比较多的是90后，因为他们这一代正处在发育期，80后问得比较少，因为80后基本都长定型了。很多人会产生这样的疑问，大家都SY，为何有的人还是长得很高，为何有的人就长不高，其实这个问题很好回答，因为影响身高的因素有很多，SY只是其中一个因素，很多人虽然SY频繁，但其他影响身高的因素他都避免掉了，这样对身高的影响就不明显。就拿我来说吧，我爸妈都不高，我妈160，我爸170，而我186，虽然我发育期也在频繁SY，虽然我的遗传基因不好，但我其他方面做得很好，所以我依然能长到186，但是虽然我能长到186，但是我明显感觉我的骨密度不行，有点骨质疏松，运动时容易崴脚和骨折。后来我学了医理才知道，肾气不足，会导致骨质疏松，而且一旦受伤，也不容易好彻底。据我了解，很多人经过一段时间的精心调理，虽然外表并没有长胖的迹象，但是一测体重，的确长胖了，哪里长胖了呢？其实就是骨密度，原来骨质疏松，经过调理，骨密度上去了，体重就上去了，外表是看不出来的。

另外，心理健康也很重要，中医讲：七情致病，情绪会导致疾病，会导致内分泌紊乱，这样也是会影响到身高的。90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫，SY 当然最好也要避免掉，这样更有利于长高，戒掉SY，长出来的骨密度也高。追问

SY是什么

追答

手#淫。额，我可能污染你了，真是抱歉，你没有这个行为和意识是最好的。

追问

好吧

Answer 2

首先我想说身高不是问题，现在的人重在知识和能力，拿破仑也是158，你才16岁，通过规律的生活，多运动，好好吃饭补充营养，绝对能再长！追问

谢谢

Answer 3

今年我12岁，168cm了，你就在寒暑假拼命睡，吃那些让人长的快的食物，我是按这种方法在去年暑假暴长几厘米的。追问

唉，我喜欢熬夜，而且失眠，根本睡不着

追答

睡前先活动一下

追问

我的腿容易抽筋

追答

有时我也晚上玩到第2天3点才睡，结果睡到了白天10点多，现在周五晚我都这样，上次暑假我基本都是熬夜加赖床，开学我外婆突然问我怎么这么这么高了，我才发现我的确高了许多

追问

哇塞，那你爸爸妈妈高不高

追答

我妈163，比我矮，我爸实在让我崩溃，他189……

追问

难怪

追答

但我外婆156，

追问

你叫

追答

是qq么

追问

你的名字

追答

哦，我李煊

追问

拥抱太阳的月亮

追答

？什么？

追问

发张你的照片

追答

可我晚上开灯会被我老妈发现，

追问

你QQ多少

1459834018

追答

有两个:
学习号码:1078911659
游戏号码:237992064
两个的昵称都是？！

追问

你加我

追答

那等等啊

你昵称是什么？

追问

杨幂

追答

现在我登qq都是只挂号，我一到家，有什么信息我都能知道

不会吧，你不是说你16岁么

不会吧，你不是说你16岁么

Answer 4

缺乏锻炼 多踢踢腿 别老坐着且交叉腿追问

我就是你说的那样，我知道不好，可是我就是改不掉

追答

在方便的时候 坐姿可以尽量伸直 当然别老大张开的做 有损形象

早上起来跑跑步 或者找个闺蜜打羽毛球

追问

好吧

追答

QQ 376757912 痴长你几岁 在不方便时可以问些我知道的

Answer 5

女孩的话这个身高问题不大，男孩的话就要命了追问

那怎么快速长高

追答

你男还是女

Answer 6

你女的么 我今年16都172了 男的追问

我是你的，你怎么这么高

女的，发错了

追答

女的长到160我觉得就可以了

追问

可我怎么感觉我长不高了

追答

女生长的慢 没事的

追问

唉。。。