汤臣倍健液体钙软胶囊吃了有副作用吗

Question

如题所述

Answer 1

汤臣倍健液体钙软胶囊因其含有维生素D3，成为了补钙的理想选择，特别适合中老年人群，尤其是进入更年期的人士。它能提高钙的吸收率并均匀分布，有助于预防骨质疏松和相关病症。对于室内工作少晒太阳、不喜乳制品或易出现钙缺乏症状的人，汤臣倍健液体钙软胶囊是个不错的选择。

然而，值得注意的是，虽然汤臣倍健液体钙软胶囊不是药物，但也不能过度依赖。每日建议用量为一次2粒，且应遵循推荐剂量，避免与同类营养补充剂同时使用，以保证安全。长期适量服用，通常不会有副作用，但必须遵循产品说明书，避免不当使用可能导致的不良反应。

过期的汤臣倍健液体钙软胶囊不可食用。过期后，钙质的活性和安全性会大大降低，可能引发健康问题，如恶心、腹泻等。因此，确保钙剂的新鲜和正确使用至关重要。除了补充钙，日常饮食中摄取富含钙的食物和适当晒太阳也是维持钙平衡的好习惯。