16-18岁之间，可以长多少厘米，

Question

如题所述

Answer 1

高中阶段，林书豪长30公分，就是这个年龄段，真的是不可思议的逆天了，根据你说的这个情况，建议平时生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，合理饮食，补充营养，适当参加功能锻炼！要多吃含蛋白质，钙铁锌等多的食物，其实许多日常食品 牛奶 蔬菜 水果都含有的，如果你觉得实在缺乏就再买相关营养品补充吧。
关键是运动营养什么的，不熬夜，我现在22了锻炼6个月还长了3公分，我就是晚上开始锻炼，跑步热身2千米，不方便跑步就跳绳，跳绳五百，然后助跑摸高跳跃100，踢腿各100，压腿各100，弯腰摸地和踮脚摸高各60（要做标准了，要不然一下就做完了还没达到效果，比如踮脚摸高一次需要4到5秒）！我这是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的，现在5月来了，可能要好点吧！坚持一次，很容易，坚持几个春秋，靠的并不是坚持，是梦想！每天都在变，唯一不变的便是我坚持了好几个春秋的梦！几个春秋已过去，成功、失败都是过去式！任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。继续努力。

Answer 2

这很难说，长高不是平均每年长多少的，有阶段性。

女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，
男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，
但也有长到18~20或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。

身高主要是受遗传影响，
但是合理的营养、
良好的心态，
适当的体育活动、
充足的睡眠也是长高的重要因素。

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Answer 3

1.6-1.8

Answer 4

10～20

Answer 5

20cm