蜜枣红枣葡萄干大米小米能一起熬粥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的。

提前把食材泡泡，利于维生素B族的释放，还会含有膳食纤维，促进新陈代谢，软化血管，抗癌，暖身，补血，健脾养胃，增加抵抗力。

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，更加年轻。

Answer 2

你好，可以的，提前把食材泡泡，利于维生素B族的释放，还会含有膳食纤维，促进新陈代谢，软化血管，抗癌，暖身，补血，健脾养胃，增加抵抗力，希望会帮到您。本回答被网友采纳

Answer 3

可以的。

一切所谓食物相克是以讹传讹，在正常人的摄入范围内可以忽略不计，但您这几种材料因为有蜜枣如要注意的糖分的摄入问题，尽量不要过甜，而后为了保证口感可以选择材料的放入顺序，例如先放入大米红枣，之后放入蜜枣和小米，最后再放入葡萄干。

Answer 4

绿豆红枣山药葡萄干混合在一起是可以熬小米粥,没有什么副作用;下面介绍下山药红枣粥的做法步骤:将大米洗净用水提前泡好。红枣洗净泡好。枸杞洗净...

Answer 5

当然能，但是前提是不要是糖尿病人，这个太甜了