异地恋本身就是痛苦的事情,因为爱,因为见不到,思念会让两个人的痛苦加深,所以会为了一点点小事就争吵,就冷战。在恋爱中,两个人总会吵吵闹闹,可你无法控制自己情绪的争吵,其实只是你内心有些东西没有得到满足,缺乏安全感的表现。对方有一点点小事做不好,你就会大发脾气,因为潜意识里你不是因为别的一些事情不开心就是因为你把那些小事无限放大,钻在了自己的牛角尖里。
1、冷静下来,明白自己发脾气的根源,哪怕只是一点点小事。
冷静想一想你和对方发脾气到底是因为什么原因,因为对方玩游戏没有理你?因为对方没有秒回你的信息?还是其他一些原因,想明白你发脾气的根本原因,才能真正找到自己的需求
2、冷静分析是否其他不开心的事影响了你的情绪
想一想,最近除了你们两个人自己的事情之外,有没有其他不开心的事情影响到你的情绪,因为有时候你因为其他事情不开心的时候,会向自己爱的人发脾气。
3、和对方好好沟通
了解了以上两个问题之后,就需要和对方冷静的沟通一下。好好说明白自己发脾气的原因,最近其他不开心的事情,就像倾诉一样,和对方好好说。
异地恋不容易,既然不是你男朋友的错,你应该调整一下自己的心态心智,找找个人的不足,少去责怪和生气,异地恋本身就不易,如果不能改变,长比以往,你们会分开的。
感情中的争吵,都不是女生无理取闹,是因为得不到足够的安全感,你需要用争吵满足自己,让自己有信心,可是无端的争吵会让对方不知所措,因为对方根本不懂你为什么生气。不沟通会两个人的问题越来越大,所以,好好去沟通吧,祝你幸福!