整天整天的想不开是怎么回事？

Question

整天整天的想不开是怎么回事

Answer 1

在我们的社会生活中，每个人都会有自己的烦恼。在当下的生活，也许每位年轻人的生活压力都是很大的，有的时候压力过大，就会整天整天的想不开。整天整天的想不开，可能会有以下原因。

一、生活压力过大

我们每个人都会有自己的生活状态，我觉得在生活当中处于不同的阶段，我们也会有不同的生活压力。当自己压力过大的时候，真的会整天整天的想不开，什么事情都不想干，理不清思路了。

二、没有实现自己的目标

在我们的生活中，我们都会有自己的梦想，同时也会有自己的目标。我觉得有的时候自己整天整天想不开的原因，可能也会是在生活当中，你没有实现自己的目标，然后会不知所措，觉得自己付出了那么多，还是没有得到自己想要的结果。

三、对生活非常的迷茫

有的时候在生活当中你过于忙碌，然后也会找不到生活的方向，你对生活会感到非常的迷茫，你不知道自己要怎么做，应该要往哪条路走？这时候也许你真的会整天整天的想不开。

在生活当中，我们总会遇到很多的问题，有的时候也会整天整天的想不开。我觉得想不开的原因会有很多，也会根据个人的情况而言，但是也希望你能够尽快的调准好自己的生活状，慢慢地到自己生活的方向。

Answer 2

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自sha企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

Answer 3

严格来说，这是一种心理疾病，也是一种强迫症。建议先接受心理治疗。心理咨询可以用于缓慢调节，或者中医可以用于调节。

Answer 4

可能最近心情会比较压抑，也许是会有轻微的抑郁。尽量少一个人待着，多去户外走动，和家人朋友聊聊天，转移注意力。或者看一些喜剧电影。只要不去想不开心的事情，慢慢就会好起来。

Answer 5

你这种精神状况像是患了抑郁症，可以找精神心理医生看看。但是自己也可以调节，多与人交流沟通，心里有什么问题可以找人诉说。多做有氧运动。这样才能保持心情愉快。