发烧了,可以根据不同情况,采取物理降温、中西医协同降温等多种方式,进行快速退烧。
自新冠疫情爆发以来,在国家关于疫情防控的总体部署下,目前,各地疫情实现了总体可控,病毒对人体的危害呈逐渐递减趋势。目前,在落实国家近期出台的二十条、以及疫情防控“新十条”优化措施中,人们已经能够坦然面对奥密克戎。当人体阳性后,预计在一周左右时间,发烧可能会伴随人体,因此,在发烧时,对症施策尤为重要。
小伙伴们知道,在医学临床中,将发热分为低热(37.3-38℃)、中热(38.1-39℃)、高热(39.1-41℃及以上)等阶段。下面,咱们就具体捋捋,不同发烧阶段,可以采用哪些快速退烧的方法吧。
低热(37.3- 38℃)阶段。当低热37.3时,临床症状可能表现为发冷、流清鼻涕、打喷嚏。在此阶段,暂不需要服用退烧药,可以采取物理方法进行降温,如可以采取温水擦浴,以及冰敷等方法进行物理降温,并适当补充水分;如果体温由37.3继续上升,且温度升至38度左右时,可以考虑使用退热贴进行降温;如果效果还不十分明显,或者在观察中出现继续持续高热症状,可以考虑服用副作用小些的中药进行退烧,如板蓝根、双黄连口服液、连花清瘟胶囊、藿香正气口服液等药物进行对症退热;同时,也要及时补充水分,并与物理降温方式双管齐下,做到协同退热。
中热(38.1- 39℃)阶段。当体温在中热阶段(38.1-39℃)时,表明炎症在逐渐加重,此时,患者应继续多喝水,及时补充体液,防止脱水、促进新陈代谢,也可以采取用温水或酒精擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位进行物理降温,并注意不要使患者着凉,以免加重发热症状,从而加重发烧症状;如果采取以上物理降温方法效果仍不明显,可以服用尼美舒利颗粒,或者布洛芬胶囊等药物进行退烧,而对于儿童,建议服用布洛芬混悬液进行退烧。对于口服退烧药效果仍不明显,且体温仍居高不下的,可以考虑进行肌肉注射柴胡注射液等药物降温,或及时到医院就行就诊,以免耽误诊治。
高热(39.1- 41℃及以上)阶段。当体温在高热阶段(39.1-41℃及以上)时,表明炎症逐渐加重,还可能会累积身体其它脏器,此时,患者可能出现昏迷、意识不清、抽搐等症状。此时,可以口服泰诺等退烧药,或者在患者肛门塞入退热栓,共同进行降温处理;如果条件允许,建议服用安宫牛黄丸,对患者进行快速降温,及时缓解高热等相关症状,并建议及时到医院进行诊治,以免延误病情,防止累及身体其它脏器受损。
俗话说,办法总比困难多。我认为,如果发烧了,要及时测量体温,做到心中有数,并仔细观察病情进展情况,可以根据不同阶段的体温情况,及时进行对症降温治疗,如可以采取物理降温、中西医药物降温,以及按摩、针灸等方式进行协同降温。如果降温效果不明显,且持续高温超过3天,或出现超高温等情况,则表明病情比较危重,建议入院治疗,及时查找病因对症治疗。
1.多喝水,预计一次500ml,一天起码喝10次以上。
这个是最主要的缓解症状的手段,专家都说了除非是重症,否则原则上是不需要任何药物治疗的。如果发烧达到38.5°以上的话,可以选择吃一两次退烧药,其他就真的不建议吃药了,因为发烧到40°就很危险,对身体伤害太大了。
值得一提的是,发烧的人是基本上没太多意识的,只想睡,除了醒来喝水,其他都躺着,别乱动,这样好的快。
2.按时吃饭,并且要比正常吃饭要多一倍。
最起码米饭或者面条是要达到双倍分量的,因为有食物才有能量,有能量才能去对抗病毒。哪怕你没有胃口也好,一定要硬吃下去,吃的食物特多越容易抵抗病毒,这是验证过的。
而且还要准时吃饭,昨天回来之前就是特地在外面吃了一顿饭,本来以前只能吃一半的,这次不管多难吃也全部吃完了,加上晚餐也一样,没想到就这样快速地退烧了。
3.多睡觉,没必要就不要起来乱动。
统计一下昨天到今天11点这24小时里面,起码睡了20个小时以上,这期间醒了就去上厕所,然后立马去喝一杯500ml的水继续水,基本上都是1-2小时就会醒一次。
发烧不想喝水怎么办?
如果想好得快,那就得硬灌,硬让自己喝下去,忍一忍就喝完了,真的只有喝水才能让自己快速好起来。
今天状态明显好了很多,从39.5度退到了37.5度,不过有个重感冒的迹象,一天都是迷迷糊糊但是又睡不着,感冒有时候比发烧还难受,但是危害比发烧轻太多了,期待明天会更好。