程序员是存在中年危机的，但是话说各行各业不都存在中年危机吗？因为人到中年，身体经历就大不如前想要保持原有的收入，能跟得上工作的节奏，除了自己身体状态的模式，那就是岗位的转变，就是自己职业发展职业规划的问题。
程序员是可以干一辈子的，但是说年龄大的程序员基本上都是朝管理岗那个方向转变了，而不是在做基层的搬砖工作。因为程序员的工作在很多人看来可能挺高级的，但实际上好多基层程序员的工作他就是搬砖，只不过是换了一个方向，把原有数据库这种东西粘贴过来复制粘贴，用的是最多的，自己写构思框架的时候当然有了。但是很多基层程序员他这方面的要求并不高，很初级的，一些东西单凭这些东西肯定是没有办法完成向管理岗的转变的，到了中年之后，这样的程序员也就不再那么被需要了。
因为人到中年他的身体状态肯定是不如年轻的时候，年轻的时候就自己一个人，那加班什么的也无所谓了。但是他35岁之后结婚了，家里老婆孩子要照顾父母也逐渐上了年纪，再让他加班，他想加班也是心有余而力不足，那不能为了工作家里就什么都不管了呀，所以中年的程序员就不能再像以前那样精力充沛了，他们唯一可以走一条路就是朝管理岗去转变，朝高级技术精英去转变。他们不再需要从事那些基层的程序搬砖工作，而是更多的去思考，开发管理这些东西。
要做好自己的职业，规划就是真正思考自己在什么样的年龄应该达到什么样的技能等级，刚开始肯定是打好基础。因为程序员写程序都不会写什么管理什么设计开发之类的，那就想也不要想了，25岁之前起码先弄通几种算法弄通几种语言，30岁就得逐渐朝管理岗那个方向转变了，35岁如果还没能转型成功，那这个职业可能就不太适合了。
在很多人的认知当中，程序员可是代表着高薪酬的技术类人才。但与此同时更多的人也会将程序员这个职业与青春饭扯上了关联，甚至在职场之上，35岁的职场瓶颈现象也一直成为热议的话题，而35岁以后的程序员在职业发展道路之上往往也是处于被动乃至面临失业的种种困境。
其实也不难发现，在我国的诸多互联网大厂巨头当中，员工的平均年龄也呈现年轻化的趋势，其实大多数的平均年龄都在30岁左右，而字节跳动员工的平均年龄也仅为27岁。
可想而知，35岁如此焦虑的年纪门槛，无论是对于互联网从业人员乃至其他行业，都是一个始终不能逾越的现实问题，所以35岁事业危机几乎已经是尽人皆知的职业生态，而对于程序员这特殊技术从业人员群体来说，他们在面临职业生存挑战所带来的心理危机可见一斑，尤其是程序员整体的职业生命周期偏短，而且从业压力较大，加上互联网技术的更新迭代较快，面对着职场长江后浪推前浪的趋势，不少程序员也因此被行业所淘汰。
所以人到中年，在面临着职业的发展前景当中，确实充满着诸多的迷茫与不安，失业无疑成为了一个中年人最大的现实危机，就拿程序员来说，要想能够在一度程度之上减少年龄所带来的职业前景与压力困惑，的确要在职业的发展布局当中提前做好准备，除了要不断提升自身的技术发展水平，更要丰富自身的知识结构，整合职业资源能力，提升职场价值，只有这样才能够更好的适应职场能力的发展，这样才能够使得自己在职场当中处于不败之地，坚信自己才能够成就未来。
首先，问答你第一个问题，程序员能干一辈子。尤其在国外，大龄的程序员还是比较多见的，比如JAVA创始人70多数还在编程工作第一线，但是，随着你年纪越大，相应的价值体现会有变化。
其次，回答你第二个问题，这个行业存在中年危机。年纪越大，学习能力、接受能力、精力、体力都会下降，而提高的是项目经验、技能熟练度、综合能力。所以一般随着年龄增长，程序员都是朝着架构师、设计师、管理层等转换，很少还工作在编程第一线的。
然后，其实在大多数的行业都存在中年危机，不单单是程序员。青年俊杰，为什么是青年前面，俊杰在后面。
所以，需要不停的学习。明晰我们自身的价值所在。
