生孩子吃什么容易助产？
1.分娩期间的饮食描述
在分娩的第一阶段，由于持续时间较长，孕妇的睡眠和饮食都会受到阵痛的影响。但为了顺利分娩，孕妇还是要尽量吃东西，保存体力。此时孕妇的饮食以半流质或软烂食物为主，如鸡蛋面、糕点、各种粥等。
在分娩的第二阶段，子宫收缩越来越频繁，疼痛加剧，消耗大量体力。此时产妇应尽量摄入一些流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等。在宫缩期间补充体力，帮助胎儿分娩。
分娩时，产妇应优先选择易消化吸收的高糖或淀粉类食物，以迅速补充体力，避免油腻和高蛋白食物。
2.饮食计划
首先，提前几天服用复合维生素B，每餐1 ~ 2片，让肝脏充分储备这些维生素，供生产时消耗。同时，每天吃慢慢消化的淀粉类食物，丰富肝糖原和肌糖原。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、蔬菜、豆制品等，避免神经肌肉过度紧张。
分娩前，准备好容易消化的淀粉类食物，如面包、八宝粥罐头、藕粉、芝麻酱等。服用B族维生素片，然后准备一些含电解质的运动饮料，补充出汗丢失的钾钠。阵痛间歇期，利用一切机会喝几口，喝几杯，但不必一下子吃得太硬。
现在自然分娩的孕妇很多，因为自然分娩的好处很多，自然分娩当天有的可以下床走动。生一个宝宝需要很长时间。在这段时间里，孕妇除了躺在产床上发力，还可以吃一些助产食品，让宝宝更快地通过产道出生。
产程中适宜吃什么呢
第一产程，宫缩还很长的时候可以选择正常进食。宫缩很短的时候，这个时候就要上产床了，这个时候宫缩的疼痛已经很剧烈了。你只能在两次疼痛之间吃点东西。进入第二产程后，很多准妈妈都觉得吃不下了。这时候可以适当喝果汁或蔬菜汤等流质食物。补充阵痛中流失的水分。由于第二产程需要准妈妈的不断努力，所以要多吃一些高能量、高热量、易消化的食物，比如牛奶、巧克力以及平时喝的一些功能性饮料。如果实在吃不下了，也可以注射一些葡萄糖来补充身体的能量。但是，最好不要在有产科护士或产科医生在场的情况下吃。第三产程是最后一个阶段，一般不超过半小时。
1.高热量甜食
巧克力、蛋糕等甜食，以及孕妇奶粉等高热量食物，可以补充体力和能量。这些食物含有大量的糖分，可以快速给准妈妈补充能量，让她们更快恢复体力。
2.容易消化的食物
粥、面包片、米汤等容易消化吸收的食物，食用方便，容易消化。如果有食欲，可以在两次阵痛中间吃一点，可以给产妇增加一些体力和精力。
3.喝高热量饮料。
临产时可以喝一些功能性饮料，果汁甚至滋补汤，有一定的提神作用。对于那些体力不支的产妇来说是不错的选择，可以用来补充体力。一般半小时左右就能开始显现效果。
“助产优秀者”:巧克力
很多女性朋友都喜欢吃巧克力，吃巧克力有很多好处。女性在分娩时，如果吃一些巧克力，不仅有助于快速补充之前消耗的能量，还容易被女方吸收。另外巧克力的味道很好吃，吃起来也很方便。女性只要在分娩前吃一两块巧克力，就能满足分娩过程中的热量消耗。
饮食计划
甘阳汤
做法:每天洗7个红枣，用刀在每个红枣上划7条直线，帮助营养溢出，然后放入280ml热水中浸泡8小时以上，然后盖上盖子，再蒸一个小时。
功效:分娩时多喝养肝汤，不仅能解除麻药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛。但是，记住，不能过早喝甘阳汤，否则可能会引起上火。
鱼头汤
做法:锅里倒油，放火烧。油热后，将鱼头煎至微黄。加入开水，大火烧开，放入姜片和豆腐。把汤煮到变白。烹饪前，加盐调味，或加入葱花或香菜。
功效:孕妇喝鱼头汤可以大大提高体力。
红枣羊肉汤
生姜去皮切丝，锅中加水，放入生姜、5颗洗净的红枣，倒入米酒，将豆腐脑打开，将里面豆腐脑的汁液放入锅中，加盐、少许糖，撒上胡椒粉调味，放入羊肉片，煮开。
功效:这个汤有两个作用。一方面可以提高产妇体力，帮助分娩；另一方面，它有镇静和缓解疲劳的作用。此外，还有助于避免产后恶露。