袜与履，俱紧切的意思是袜子穿平整，鞋带要系紧。
原文：冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。
翻译：穿戴仪容整洁，扣好衣服纽扣，袜子穿平整，鞋带应系紧。放置衣服时，应该固定好位置，衣物不要乱放乱扔，以免使家中脏乱差。服装穿着重在整洁，不在多么华丽，一方面应该考虑自己的身份地位，另一方面应该根据家庭实力量力而行。对待饮食，不要挑挑拣拣，嫌这嫌那。饮食吃饱吃好就行，避免过量。
选自：《弟子规》。
《弟子规》鉴赏
《弟子规》中的许多规范都具体可行，一系列要求为步从容，立端正，揖深圆、拜恭敬，勿践阈，勿皲倚，勿箕踞，勿摇髀。不仅向青少年学生，指出了具体的站立、行走、行礼的正确姿势，而且指出一些应纠正的不良姿势，这种具体明确的准则要求易于使青少年学生理解接受。
《弟子规》不仅对青少年学生提出了具体可行的准则要求，而且还尽可能地作了浅显生动的理性论证。使青少年学生不仅知其然，而且知其所以然，使行为建立在理性自觉的基础上。也即不仅告诉青少年学生要怎样做或不能怎么做，而且还简单浅显地告诉了青少年学生要这么做的理由。
以上内容参考：百度百科—《弟子规》
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