孕妇营养不良有哪些症状

Question

如题所述

Answer 1

摘要：孕妇这一特殊的身份，如果出现营养不良的时候会直接导致胎儿的营养不良，进而导致胎儿发育的迟缓。那么孕妇营养不良有哪些症状？孕妇营养不良怎么办？哪些孕妇易出现营养不良？我们一起来了解一下。孕妇营养不良有哪些症状
有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等，在妊娠反应的影响下一些孕妇常出现机体营养失衡，脸黄肌瘦、体重急剧下降、头晕甚至晕倒等营养不良的症状，以致影响到胎儿的营养状况。
哪些孕妇易出现营养不良
1、为保持身材节食的孕妇
很多孕妈为了保持身材而节食，不吃肉类，只吃蔬菜、水果。可是，节食会导致蛋白质及脂肪不足，缺乏钙锌等元素。为了身材节食的孕妈易出现营养不良。
2、孕吐严重使得营养流失
孕吐严重让很多孕妈头疼焦虑。孕吐严重会使得体内营养流失，准妈妈经常会难以入睡、心情烦躁，使得饮食减少，食欲不佳。这种情况下，就会导致营养无法摄入孕妇体内，从而导致营养不良。
孕妇营养不良会对胎儿造成什么影响
1、胎儿畸形
据有关数据表明，我国每年发生畸形的胎儿比较多，大部分是肉眼可以看见的缺陷婴儿。引起胎儿畸形的原因有很多，营养不良就是其中比较常见的一种。比如：缺乏叶酸引起流产、死胎甚至还会引起新生儿唇裂等等。
2、智力发育迟缓
孕妇如果在怀孕期间出现营养不良的症状，胎儿的智力有可能会出现发育迟缓的情况。即使出生之后营养有所改善，智力也很难恢复正常。如果长期出现营养不良的情况，智力发育会远远的落后于正常的胎儿。
3、孕期贫血
营养不良还有可能使孕妇出现不同程度的贫血，这主要是由于身体缺乏维生素B12、叶酸以及铁元素所引起的。孕期贫血不仅会影响孕妇自身的健康，而且还有可能会对胎儿的发育带来很大的影响，甚至还会影响胎儿出生之后神经行为。
4、影响妊娠结局
妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。
孕妇营养不良怎么办
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
5、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
6、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。