有这7个迹象！说明你的抑郁痊愈了

Question

如题所述

Answer 1

有这7个迹象说明你的抑郁痊愈了

第一，孤独感、绝望感明显的消失。

很多患者在抑郁的时候会觉得自己的分外的失落，觉得自己前景一片渺茫，没办法感受到快乐，现在能感受到快乐，情绪也没那么低落，不再悲观失望。

第二，认知上的一些改变。

很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同，一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中，且让他们不会从事实出发，在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法，不再抗拒自己的负面情绪，会从事实出发来判断自己的想法是否客观。

第三，日常生活能力提高。

患抑郁症的人生活能力会下降，可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动，可能在他们生病的时候连最基本的洗漱都需要别人帮忙。

第四，不再排斥社交活动。

很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧，不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后，你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦，也不觉得是一件累人的事情了。

第五，身体上的那些不适的感觉也消失了。

在抑郁的时候身体会出现莫明的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状，当抑郁症痊愈之后这些症状也会随之消失，你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。

第六，不再盲目否定自己。

在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物，觉得自己无用，在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己，不会觉得自己毫无价值。

第七，不再有自杀的念头。

很多人在抑郁的时候会有自杀的念头，当痊愈之后会变得积极向上，不总会有自杀的念头了。