第二，保证口腔卫生。戴上固定矫正装置后口腔的自洁能力下降，食物残渣容易附着在牙面，形成菌斑，从而造成牙齿脱矿和牙龈红肿出血，影响牙齿的健康。因此要求进食后立即刷牙，可选择儿童牙刷或正畸专用牙刷，一定要做到彻底清洁。
第三，少吃过硬的食物。人们如果吃一些比较硬的食物，是可能导致牙齿的托槽脱落，在戴牙套的时候，人们应当少吃一些过硬的食物，最好将食物切成小块来吃比较好，能够保护好牙套的托槽。
第四，正确刷牙。人们戴了牙套之后，刷牙会变的比较有难度，人们不容易将牙齿刷干净，所以人们刷牙时一定要细心要有耐心，掌握正确的刷牙方法，彻底清除掉牙齿与牙套之间的食物残渣很重要。
戴牙套之前一定要有心理准备，保证自己能坚持下来，因为这将是一个漫长又痛苦的过程。
那么戴牙套应该注意什么呢？最重要的第一步就是选择一个好的医院好的医生，我当时跑了我们市五个医院最后才定下来一个三甲医院的主任医师，看他有四十多岁一定很有经验。果不其然，网上都说拔智齿特别痛，可是我拔了八颗牙都没有什么太痛的感觉，过程中也没有太过暴力的操作。所以这三年来我一直都很依赖我的医生，有他为我治疗我特别心安。
戴牙套之前我拍了各种角度牙齿的照片留作效果对比，把想吃的东西都大吃一遍，然后好好的刷个牙。前期戴的牙套内侧还有个扩弓器，感觉满嘴都是钢丝特别难受。所以很多东西都吃不了，那段时间只能吃粥喝汤，还有忍受牙齿酸痛的感觉。出门必备小镜子小剪刀牙签还有牙刷牙膏牙杯，因为你每吃完一顿饭都特别麻烦，经常托槽上会粘连菜叶，牙缝里也会塞肉。被别人看见是一件特别尴尬的事，需要去卫生间清洁一番。记得有一次喝汤，牙套上的托槽掉进了汤里面，找半天都没找到，只能去复诊重新弄。时间久了我自己都会修了，每次复诊回来都是酸痛上两天才能缓解，所以刚戴牙套的那半年是我最瘦的时候，一米七的个子只有88斤。想想都不知道自己怎么熬过来的，嘴巴被扎破流血都是家常便饭，现在我已经摘除了，效果非常不错，也很庆幸自己坚持下来，收获完美的自己。
所以我希望你可以享受着慢慢变美的过程，而不是每天抱怨遇到的麻烦。
什么年龄阶段适合带牙套？带牙套呢，一定要选择在年龄小的时候带。牙套的护理也有技巧的，那么怎么护理才会更好呢？今天小编给大家介绍一下如何让你拥有漂亮的脸型。
现在的很多人们都会出现牙齿不好，牙床过出的现象，这会使得你的脸型发生变化，会导致脸型不太美观，所以大多数人都喜欢选择带牙套来纠正牙齿，但是人们又会纠结到底什么年龄阶段更合适带牙套来纠正你的牙齿，那么，接下来小编就和你们说说到底什么年龄阶段适合带牙套以及纠正脸型的方法。
带牙套呢，一定要选择在年龄小的时候带，尤其是儿童时期，因为儿童时期的牙齿没有那么坚固，而且牙床还比较疏松，所以特别容易纠正你的牙齿，如果你儿童时期没有注意这些也没关系，你初中高中阶段就一定要注意了。
那么带牙套应该注意什么？就这样带着就够了吗？这样带着是不够的，你还要做好护理牙齿的工作，牙套的护理也很关键呦。牙齿要经常清洗，不要让你的牙齿发黄，这样既不美观，又会加快减弱牙齿的功效，使你的牙齿更快老龄化。
牙套的护理也有技巧的，那么怎么护理才会更好呢？带上牙套以后，每个星期都要准备盐水清洗牙套，不然牙套的细菌会滋生，受伤害的还会是你的牙齿，而且盐水的浓度不能太高，也不能太低，太高会对牙套起侵蚀作用，太低又起不了消毒作用，大概为30%就可以了。
除了带牙套外，我们还要对脸部按摩，平时有空时，要用手按摩一下牙床，两只拇指按着牙床打圈，还可以按着下颚的骨头打圈，可以松化牙床，还可以减掉咬肌，那么，各位想要变美的人士你们学会了吗？
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建议你买个收缩小杯子和小巧一点的纤毛牙刷随身带着，吃完饭就刷牙！
若你觉得刷牙很麻烦，可以用牙签或牙线，哪里不舒服对着镜子挑挑牙即可！
因为你或许觉得没什么不舒服的，但通常这时候牙套上已经挂了东西你却不知道，是很丢FACE的~ 我上次就在公司吃了黄瓜，吃完后也没觉得有多塞牙，结果门牙与牙套间挂着黄瓜皮与同事们对着脸微笑了一下午。。。回家后那个捂脸啊。。。
所以我现在都有随身带牙刷和小镜子！
1、牙齿咬合面咀嚼。人们吃东西时难免需要用到牙齿，如果戴了牙套，那么很容易让食物进入到牙缝当中，所以人们吃东西时应当尽量的用牙齿咬合面来咀嚼食物，这样可以避免食物残渣卡进牙套槽里。
2、少吃过硬的食物。人们如果吃一些比较硬的食物，是可能导致牙齿的托槽脱落，在戴牙套的时候，人们应当少吃一些过硬的食物，最好将食物切成小块来吃比较好，能够保护好牙套的托槽。
3、保持口腔卫生。人们戴了牙套的话是应当尤其注意口腔卫生，因为食物残渣容易停留在牙套的缝隙当中，滋生各种细菌，所以人们平时一定要保证口腔的干净卫生，每次吃完饭之后漱口很有必要。
4、正确刷牙。人们戴了牙套之后，刷牙会变的比较有难度，人们不容易将牙齿刷干净，所以人们刷牙时一定要细心要有耐心，掌握正确的刷牙方法，彻底清除掉牙齿与牙套之间的食物残渣很重要。
最后还要做好定期检查。人们戴了牙套之后是需要定期的做检查，根据牙齿的矫正情况来调节卡槽的位置，定期的去医院做检查可以让医生了解到牙齿的状态，戴牙套的效果，帮助做好下一步的调整，能够让人们更快的矫正歪扭的牙齿。